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毛越蘋 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 皮膚科
吃檸檬可以美白。
吃檸檬有一定的美白效果。檸檬是一種維生素C含量豐富的水果，維生素C能抑制黑色素形成，同時可促進原有的黑色素不斷吸收，從而產(chǎn)生一定的美白效果。另外，檸檬中的微量元素、有機酸等有抗氧化作用，可促進肌膚新陳代謝，抑制色斑、皺紋等?？梢?，檸檬是一種天然的美白劑。
然而，檸檬屬于感光類食物，其中的感光類物質(zhì)經(jīng)紫外線照射后，皮膚容易出現(xiàn)過敏、色素沉淀等。因此，為了保證美白效果、避免產(chǎn)生反作用，在吃檸檬美白期間要做好防曬工作，食用檸檬的時間應(yīng)為下午、晚上，食用后避免外出或接觸太陽光，以免出現(xiàn)色素沉著，影響其美白的效果。
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