-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
運動后左邊后腰骨頭疼可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因和可能的解釋：
一、原因：
1.肌肉拉傷：運動時過度使用或不正確的姿勢可能導致腰部肌肉拉傷，引起疼痛。這種疼痛通常在運動后立即出現(xiàn)，并可能在休息后逐漸減輕。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤突出是指椎間盤的一部分向外突出，可能壓迫神經(jīng)根，導致腰部疼痛、麻木或無力。運動可能加重這種情況，引起疼痛。
3.腰肌勞損：長期過度使用腰部肌肉或不正確的姿勢可能導致腰肌勞損，引起慢性疼痛。運動后可能會加重這種疼痛。
4.關(guān)節(jié)炎：腰部關(guān)節(jié)炎，如強直性脊柱炎或骨關(guān)節(jié)炎，可能導致后腰骨頭疼痛。運動可能加重炎癥和疼痛。
5.骨折或骨裂：嚴重的外傷或過度運動可能導致腰部骨折或骨裂，引起劇烈疼痛。這種情況通常需要立即就醫(yī)。
6.其他原因：還有一些其他原因可能導致運動后左邊后腰骨頭疼，如腎臟疾病、脊柱側(cè)彎等。
二、措施：
1.休息：停止運動，讓腰部得到充分的休息。避免過度活動或長時間保持同一姿勢。
2.冷敷：在疼痛部位冷敷可以幫助減輕炎癥和疼痛?？梢允褂帽蚶涿?，每次冷敷15-20分鐘，每天多次。
3.熱敷：在疼痛緩解后，可以使用熱敷來促進血液循環(huán)和放松肌肉?？梢允褂脽崦砘驘崴?，每次熱敷15-20分鐘，每天多次。
4.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林等來減輕疼痛和炎癥。但請在醫(yī)生的指導下使用藥物。
5.物理治療：物理治療師可以根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案，包括按摩、牽引、電療等，幫助緩解疼痛和恢復功能。
6.就醫(yī)：如果疼痛持續(xù)時間較長、疼痛嚴重或伴有其他癥狀，如麻木、無力、發(fā)熱等，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進行詳細的身體檢查、影像學檢查以確定疼痛的原因，并制定相應的治療方案。
總之，運動后左邊后腰骨頭疼可能是由多種原因引起的。如果疼痛持續(xù)時間較長或疼痛嚴重，應及時就醫(yī)，以便確定疼痛的原因并采取適當?shù)闹委煷胧?。同時，采取預防措施可以減少運動后疼痛的發(fā)生。
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長：擅長頸椎病、頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
擅長：擅長治療各型頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱骨科
擅長：擅長并專注于脊柱...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 關(guān)節(jié)?、窨?
擅長：擅長骨性關(guān)節(jié)炎、...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 關(guān)節(jié)病科II
擅長：主攻人工全髖關(guān)節(jié)...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長：擅長于診治脊柱先...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科Ⅱ
擅長：擅長診治頸椎病、...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
擅長：擅長治療各種類型...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱骨科
擅長：擅長椎體成形或后...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：骨惡性腫瘤的關(guān)節(jié)...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：皮膚惡性腫瘤、軟...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：骨與軟組織肉瘤的...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
運動后頭疼怎么緩解
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
運動后頭疼怎么回事
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
運動完頭疼怎么回事
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
運動頭疼是怎么回事
-
-
高血壓頭疼怎么運動
高血壓頭疼是一種常見的癥狀，在進行任何運動前，最好咨詢醫(yī)生的建議。以下是適合高血壓患者的運動建議：1.選擇適合的運動：高血壓頭疼時，選擇低強度、輕柔的運動，如散步、慢跑、太極等，避免高強度的運動或劇烈... 詳細»
-
-
運動前頭疼是什么癥狀
運動前頭疼可能涉及以下幾個方面的原因：1、姿勢問題：不正確的運動姿勢或不正確的體位可能導致頭疼。例如，運動時下頜緊咬或頸部過度伸展都可能導致頭疼。2、缺氧：運動時，身體需要更多的氧氣供應，如果呼吸不足... 詳細»
-
-
運動完后脫衣頭疼低熱
運動后脫衣頭疼低熱可能是由多種原因引起的，一些可能的原因和建議如下：1.脫水：脫水可以引起頭痛、頭暈、乏力等癥狀，甚至可能導致低熱。因此，建議在運動前、中、后都要適當?shù)匮a充水分和電解質(zhì)，以保持身體的水... 詳細»
-
-
運動完后大腿以下骨頭疼
運動完后大腿以下骨頭疼可能是由于乳酸堆積、肌肉勞損、筋膜炎等原因引起的，可以通過藥物治療、物理治療、一般治療等方法緩解癥狀。1、乳酸堆積：長期不運動，突然劇烈運動后會導致乳酸在體內(nèi)堆積。如果堆積在大腿... 詳細»
-
-
運動后頭疼是什么原因
運動后頭疼可能是非疾病因素引起的，比如環(huán)境因素、精神因素，也可能是疾病因素導致，比如鼻部疾病、頸部疾病、顱腦疾病等。一、非疾病因素1、環(huán)境因素：如果運動時選擇的環(huán)境溫度過低或者海拔過高，可能會增加身體... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號