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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
鈣和鋅是人體必需的礦物質(zhì)，對(duì)于維持身體健康起著重要作用。以下是一些可能表明需要補(bǔ)鈣鋅的跡象：
1.飲食不均衡：如果長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏富含鈣和鋅的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、肉類等，那么可能需要補(bǔ)鈣鋅。
2.年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體對(duì)鈣和鋅的吸收能力會(huì)逐漸下降。因此，老年人和兒童可能更容易出現(xiàn)鈣鋅缺乏的情況。
3.特定健康問題：某些健康問題可能導(dǎo)致鈣鋅缺乏，如消化系統(tǒng)疾病、腎臟疾病、甲狀腺問題等。如果有這些健康問題，可能需要額外補(bǔ)充鈣鋅。
4.癥狀表現(xiàn)：鈣鋅缺乏可能會(huì)導(dǎo)致一些癥狀，如骨質(zhì)疏松、易骨折、牙齒問題、食欲不振、免疫力下降、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。如果出現(xiàn)這些癥狀，可能需要考慮補(bǔ)鈣鋅。
5.孕期和哺乳期：孕婦和哺乳期婦女對(duì)鈣和鋅的需求增加，以滿足胎兒和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要。因此，她們可能需要額外補(bǔ)充鈣鋅。
如果懷疑自己需要補(bǔ)鈣鋅，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議?？梢愿鶕?jù)具體情況進(jìn)行評(píng)估，并建議是否需要補(bǔ)充鈣鋅以及補(bǔ)充的劑量和方法。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孕期需要補(bǔ)鈣嗎
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怎么知道自己需要正骨
想要知道自己是否需要正骨，首先要明確什么情況下要進(jìn)行正骨治療，當(dāng)患者存在骨骼脫位、骨折、關(guān)節(jié)紊亂、扭傷的時(shí)候可進(jìn)行正骨治療。正骨療法屬于中醫(yī)一種傳統(tǒng)的療法，臨床上可用于治療很多的疾病，比如常見的骨折、... 詳細(xì)»
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矮小兒童需要補(bǔ)鈣和鋅嗎
矮小兒童需要補(bǔ)充鈣和鋅。首先，鈣對(duì)于兒童骨骼發(fā)育具有極其重要的作用。在生長(zhǎng)期，骨骼是以不斷增長(zhǎng)和生長(zhǎng)為特點(diǎn)的。如果兒童體內(nèi)的鈣含量不足，就會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育，進(jìn)而導(dǎo)致矮小。所以，鈣的補(bǔ)充對(duì)于矮小兒... 詳細(xì)»
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怎么知道自己懷孕
懷孕也叫做妊娠，是精子自陰道進(jìn)入，與卵子結(jié)合后成為受精卵，最后于子宮著床，逐漸發(fā)育成胚胎的一個(gè)過(guò)程。檢測(cè)懷孕的方法有很多，如觀察月經(jīng)有無(wú)推遲、早孕檢測(cè)試紙、B超、尿檢、血檢等，但是月經(jīng)推遲也受到很多其... 詳細(xì)»
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補(bǔ)鈣能吃葡萄糖酸鋅鈣嗎
補(bǔ)鈣是維持骨骼健康的重要措施之一，而葡萄糖酸鋅鈣是一種常見的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。葡萄糖酸鋅鈣中含有鈣和鋅兩種重要的營(yíng)養(yǎng)素，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和修復(fù)，增強(qiáng)免疫力，改善皮膚質(zhì)量等。因此，適量食用葡萄糖酸鋅鈣是可以補(bǔ)充... 詳細(xì)»
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怎么知道自己得了痔瘡
通常情況下患有痔瘡時(shí)都出現(xiàn)一些臨床癥狀，通過(guò)判斷自己是否出現(xiàn)了這些癥狀就可以判斷是否患長(zhǎng)有痔瘡。如果出現(xiàn)了大便中混著鮮紅色的血液的情況，或者是便前便后有出血情況就是患有內(nèi)痔?；加兄摊徍髸?huì)出現(xiàn)肛門疼痛、... 詳細(xì)»
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