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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，尤其在老年人中更為普遍。以下是一些治療老年人骨質(zhì)疏松的方法：
1.營養(yǎng)補充：確保攝入足夠的鈣和維生素D。鈣是維持骨骼健康的重要營養(yǎng)素，而維生素D有助于鈣的吸收和利用。食物來源包括乳制品、綠葉蔬菜、魚類等。此外，醫(yī)生可能會建議補充鈣劑和維生素D補充劑。
2.運動：適度的負重運動有助于增強骨骼密度和肌肉力量。推薦的運動包括散步、慢跑、舉重等。運動還可以改善平衡能力，減少跌倒的風險。
3.藥物治療：醫(yī)生可能會根據(jù)骨質(zhì)疏松的嚴重程度開具藥物治療。常用的藥物包括雙膦酸鹽類、雌激素受體調(diào)節(jié)劑、甲狀旁腺激素等。這些藥物可以幫助減緩骨質(zhì)流失，增加骨密度。
4.預(yù)防跌倒：老年人骨質(zhì)疏松容易導(dǎo)致骨折，因此預(yù)防跌倒非常重要。采取措施如保持家居環(huán)境安全、使用輔助器具、改善視力等，可以降低跌倒的風險。
5.定期檢查：定期進行骨密度檢查，以監(jiān)測骨質(zhì)疏松的進展情況。醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案。
需要注意的是，治療老年人骨質(zhì)疏松需要綜合考慮個體情況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。此外，保持健康的生活方式，如戒煙、限制飲酒、均衡飲食等，也對預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松有益。
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