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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨質(zhì)疏松癥是一種常見的骨骼系統(tǒng)疾病，主要表現(xiàn)為骨質(zhì)密度降低和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，容易導(dǎo)致骨折和骨折不易愈合。在治療骨質(zhì)疏松癥的過程中，最大的誤區(qū)是只關(guān)注飲食補(bǔ)鈣，而忽視了其他治療的重要性。
很多人對骨質(zhì)疏松癥的治療誤區(qū)在于認(rèn)為多吃含鈣食物就可以解決問題。其實(shí)，飲食補(bǔ)鈣只是治療骨質(zhì)疏松的一部分，還需要結(jié)合其他措施來綜合治療。鈣是骨骼中的重要成分，但是如果身體缺乏維生素D，鈣的吸收和利用就會受到影響。因此，在補(bǔ)鈣的同時，還應(yīng)該增加維生素D的攝入，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。
除了飲食補(bǔ)鈣外，骨質(zhì)疏松癥的治療還包括運(yùn)動、藥物治療和生活方式干預(yù)等方面。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以增強(qiáng)骨骼的力量和穩(wěn)定性，還可以促進(jìn)骨骼的更新和吸收鈣的能力。藥物治療方面，常用的有促進(jìn)骨骼形成的藥物和抑制骨質(zhì)疏松進(jìn)展的藥物，可以幫助患者緩解疼痛、減少骨折風(fēng)險。此外，改變不良的生活習(xí)慣，如戒煙限酒、增加戶外活動時間、避免長時間久坐等，也有助于改善骨質(zhì)疏松的癥狀和預(yù)防骨折。
總之，飲食補(bǔ)鈣固然重要，但不可片面強(qiáng)調(diào)，包括維生素D的攝入、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、藥物治療以及生活方式的調(diào)整同樣重要。治療骨質(zhì)疏松癥需要綜合考慮身體狀況和病情發(fā)展，避免只關(guān)注單一治療方法而忽視其他措施的重要性。只有綜合治療，才能更好地保護(hù)患者的骨骼健康。
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骨質(zhì)疏松咋辦
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骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨質(zhì)變薄，骨骼易碎。下面是骨質(zhì)疏松的原因及處理方法：一、原因1、年齡增長：隨著年齡的增長，骨質(zhì)疏松的風(fēng)險增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 詳細(xì)»
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老人骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松吃什么好
骨質(zhì)疏松是一種常見的老年疾病，主要特點(diǎn)是骨質(zhì)密度減少，骨質(zhì)結(jié)構(gòu)破壞，易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松是一個慢性病，很多時候患者并不會有顯著的癥狀，直到出現(xiàn)骨折等并發(fā)癥才會尋求醫(yī)療幫助。首先，骨質(zhì)疏松患者需要攝入充... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會引起腰背疼痛，嚴(yán)重時還容易導(dǎo)致骨折，若能夠及時的做好骨質(zhì)疏松的檢查，完成骨質(zhì)疏松的診斷，確診病情，預(yù)防骨質(zhì)疏松就能夠緩解病情帶來的痛苦，具... 詳細(xì)»
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孕期骨質(zhì)疏松
孕期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，考慮與孕婦在懷孕過程中，由于胎兒生長發(fā)育需要過多鈣質(zhì)，女性懷孕期間沒有及時補(bǔ)充，導(dǎo)致孕婦缺鈣，表現(xiàn)為腰背疼痛或周身骨骼疼痛；其次是脊柱變形和伸展受限；甚至是脆性骨折，較嚴(yán)重的骨折多是... 詳細(xì)»
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預(yù)防骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松癥是一種常見的慢性骨骼系統(tǒng)疾病，主要特點(diǎn)是骨組織的質(zhì)量和密度減少，導(dǎo)致骨骼變脆弱易折斷。骨質(zhì)疏松癥主要影響老年人，特別是女性，但也可以發(fā)生在任何年齡的人身上。以下是一些預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法。首先... 詳細(xì)»
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