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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
總是幻想一些不好害怕的事情可能是由于各種原因造成的，包括焦慮和壓力、缺乏自信、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等等。
1.焦慮和壓力：當(dāng)面臨生活中的壓力和挑戰(zhàn)時，大腦可能會產(chǎn)生一些負(fù)面的想法和幻想。這些想法可能源于自身對未知的恐懼，或者對失敗的擔(dān)憂。這種焦慮和壓力可能會導(dǎo)致過度思考，從而產(chǎn)生一些不好害怕的事情。
2.缺乏自信：如果對自己的能力或價值感到不確定，可能會開始幻想一些不好的事情。這可能是因為害怕失敗，或者害怕不能滿足他人的期望。這種缺乏自信可能會導(dǎo)致過度關(guān)注負(fù)面的可能性，從而產(chǎn)生一些不好害怕的事情。
3.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙：對于經(jīng)歷過創(chuàng)傷的人來說，可能會有一些持續(xù)的、關(guān)于創(chuàng)傷事件的負(fù)面想法和幻想。這些想法和幻想可能會導(dǎo)致自身過度關(guān)注可能的危險和威脅，從而產(chǎn)生一些不好害怕的事情。
如果這種幻想開始影響到正常的生活和工作，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定和功能受損，建議及時尋求專業(yè)心理咨詢和幫助。
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