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頭發(fā)怎樣才能長(zhǎng)得更快一些

頭發(fā) 長(zhǎng)得更快
主講專(zhuān)家
劉雋華
劉雋華 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 皮膚科

簡(jiǎn)介:過(guò)敏性皮膚病、皮膚激光美容、感染性皮膚病、痤瘡、白癜風(fēng)及重癥藥疹、大皰性皮膚病等疑難重癥皮膚病的診治。
視頻內(nèi)容

頭發(fā)要想長(zhǎng)得更快一些,需要有良好的營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠、良好的精神狀態(tài)、多做按摩,積極治療相關(guān)疾病。

1、保證毛囊有充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),多吃含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食物,如肉、蛋、奶、海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。

2、保證充足睡眠和良好精神狀態(tài),因?yàn)榫裆窠?jīng)因素也能明顯影響到毛發(fā)的生長(zhǎng),如斑禿、脫發(fā),往往與精神狀態(tài)有明顯的關(guān)系。

3、多做頭皮的按摩,如多用手或叩診錘扣擊頭部,要注意力度,避免損傷,刺激頭皮血液循環(huán),可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

4、積極治療相關(guān)疾病,如由雄激素所引起的脂溢性性脫發(fā),需使用一些抗雄激素的藥物治療。

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