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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
男生想長(zhǎng)高一些，包括適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)、充足的營(yíng)養(yǎng)和保證充足的睡眠時(shí)間。
第一，能夠刺激到骨頭、骨骺線的運(yùn)動(dòng)都是能夠使你長(zhǎng)高的，像彈跳比較多的，包括打籃球、跳繩等需要跳躍的，排球當(dāng)然也是其中之一，這種只要下地的時(shí)候，是對(duì)骨骺有比較好的良性刺激的運(yùn)動(dòng)都是可以的。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，要注意控制好運(yùn)動(dòng)的量和度，也要做好運(yùn)動(dòng)損傷的防護(hù)，避免在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受傷。
第二，飲食營(yíng)養(yǎng)也是非常重要的，飲食要營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)，注意不要偏食。蛋白質(zhì)充足的食物是比較好的，最常見的是雞蛋、牛奶，還有雞肉、魚肉、豬肉、牛肉的肉類，都能夠提供豐富的蛋白質(zhì)。蔬菜、水果也是非常重要的，因?yàn)槭卟死锩娴木G葉菜含非常豐富的鈣質(zhì)。
第三，充足的睡眠也是很重要的，千萬(wàn)不要熬夜，最好能夠保證每天有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠。
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男生22還能長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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男生21還能長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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小學(xué)生長(zhǎng)高食譜
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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男生16還可以長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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打生長(zhǎng)激素個(gè)子能長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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河北以嶺醫(yī)院 外科
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
女生長(zhǎng)高的方法
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
初中生長(zhǎng)高方法
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
女生長(zhǎng)高的有效方法
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
男生青春期長(zhǎng)高方法有哪些
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男生18歲還能長(zhǎng)高嗎
身高一直是一個(gè)熱門話題，人們對(duì)于一個(gè)人最初的直觀印象往往從身材開始，而身材又與身高掛鉤，因此身高相對(duì)而言還是比較重要的。說(shuō)到身高，有人欣喜有人憂，身高可以作為一種優(yōu)勢(shì)而存在，同時(shí)也可以是一種劣勢(shì)，男生如果個(gè)子較矮，他們?nèi)?.. 詳細(xì)»
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男生18還會(huì)長(zhǎng)高嗎
這個(gè)年齡身高增長(zhǎng)有可能還沒(méi)有停止，但即使身高可繼續(xù)增長(zhǎng)，增長(zhǎng)潛力也不會(huì)很大。身高能不能增長(zhǎng)和骨骺是否閉合直接相關(guān)：如果骨骺沒(méi)有閉合，身高就可以繼續(xù)增長(zhǎng)，增長(zhǎng)潛力和骨齡相關(guān)；如果骨骺已經(jīng)閉合，身高就會(huì)停止增長(zhǎng)。 詳細(xì)»
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男生23歲還能長(zhǎng)高嗎
如果骨骺還沒(méi)有閉合，仍有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)，如果閉合長(zhǎng)高的幾率就不大了。男生23歲還想長(zhǎng)高一般來(lái)說(shuō)是比較難的，人一般發(fā)育到24歲左右，女生稍微早一些。如果想長(zhǎng)高的話，青春期應(yīng)適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，合理的飲食搭配也是非常重要的。 詳細(xì)»
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男生16歲還可以長(zhǎng)高嗎
現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展飛速，為孩子的成長(zhǎng)提供了良好的生活環(huán)境，在良好生活環(huán)境下成長(zhǎng)的孩子，其身高在很大程度上取決于家庭遺傳。人體的成年身高70%～75%取決于家庭遺傳，只有25%～30%取決于后天的營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等環(huán)境條件。人體骺線完... 詳細(xì)»
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的話，確實(shí)是比較難的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候骨骼器官逐漸發(fā)育成熟。然而，根據(jù)醫(yī)學(xué)知識(shí)，成年后仍然有辦法長(zhǎng)高。那么快速長(zhǎng)高的方有哪些呢? 詳細(xì)»
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