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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
鈣是人體必需的礦物質(zhì)之一，它對(duì)于維持骨骼健康、心臟功能、神經(jīng)傳遞和肌肉收縮等生理功能都非常重要。以下是一些需要補(bǔ)鈣的人群：
1.兒童和青少年：兒童和青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體需要大量的鈣來支持骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育。如果攝入的鈣不足，可能會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩、骨骼發(fā)育不良等問題。
2.孕婦和哺乳期婦女：孕婦和哺乳期婦女需要額外的鈣來支持胎兒和嬰兒的骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育。如果攝入的鈣不足，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦和哺乳期婦女出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題。
3.老年人：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體對(duì)鈣的吸收率會(huì)逐漸降低，同時(shí)腎臟排鈣的能力也會(huì)下降。因此，老年人容易出現(xiàn)鈣缺乏的情況，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等問題。
4.素食者：素食者可能會(huì)因?yàn)閿z入的蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素過多，而導(dǎo)致鈣的吸收率降低。因此，素食者需要特別注意補(bǔ)鈣。
5.長(zhǎng)期飲酒或吸煙的人：長(zhǎng)期飲酒或吸煙會(huì)影響鈣的吸收和利用，從而增加鈣缺乏的風(fēng)險(xiǎn)。
6.患有某些疾病的人：例如，胃腸道疾病、腎臟疾病等，可能會(huì)影響鈣的吸收和利用，從而導(dǎo)致鈣缺乏。
總之，每個(gè)人的身體狀況和生活習(xí)慣都不同，因此需要補(bǔ)鈣的情況也會(huì)有所不同。建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的身體狀況和生活習(xí)慣來確定是否需要補(bǔ)鈣以及需要補(bǔ)充多少鈣。
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老年人補(bǔ)鈣吃什么
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中年人如何補(bǔ)鈣
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什么人需要補(bǔ)鈣
需要補(bǔ)鈣的人群主要有以下幾種：1、兒童：存在夜驚、夜啼、煩躁、盜汗、厭食、方顱、骨骼發(fā)育不良、免疫力低下的兒童。2、青少年：存在腿軟、抽筋、體育成績(jī)不佳、疲倦乏力、煩躁、精力不集中、偏食、厭食、蛀牙、... 詳細(xì)»
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什么人可以打補(bǔ)鈣針
補(bǔ)鈣針在臨床稱之唑來磷酸鈉，屬于是雙膦酸鹽類藥物的一種，原理為通過抑制骨質(zhì)吸收達(dá)到治療骨質(zhì)疏松的目的，通常用于預(yù)防骨質(zhì)疏松和補(bǔ)充鈣質(zhì)。補(bǔ)鈣針相較于其他口服類藥物來說，使用便捷，適宜有消化道疾病的患者。... 詳細(xì)»
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什么人需要做糖耐量試驗(yàn)
糖耐量試驗(yàn)是一種用于診斷糖尿病的醫(yī)學(xué)檢查，它可以幫助醫(yī)生確定一個(gè)人是否患有糖尿病或處于糖尿病前期。以下人群需要做糖耐量試驗(yàn)：1.有糖尿病家族史：如果家族中有糖尿病患者，那么可能比其他人更容易患上糖尿病... 詳細(xì)»
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什么人需要做腸鏡
腸鏡是一種通過肛門插入腸道內(nèi)部進(jìn)行檢查的醫(yī)療手段，可以檢測(cè)出腸道內(nèi)的病變、息肉、炎癥、出血等問題。以下是一些需要做腸鏡檢查的人群：1.年齡超過50歲的人：隨著年齡的增長(zhǎng)，腸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。因此，... 詳細(xì)»
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什么人需要做心臟造影
心臟造影，也稱為冠狀動(dòng)脈造影，是一種通過向冠狀動(dòng)脈內(nèi)注入造影劑，然后使用X光成像技術(shù)來觀察心臟血管情況的醫(yī)學(xué)檢查。以下是一些可能需要進(jìn)行心臟造影的人群：1.胸痛癥狀：如果患者出現(xiàn)胸痛、壓迫感、不適等癥... 詳細(xì)»
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