老年人吃什么補鈣
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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老年人主要就是飲食上注意多吃一些含鈣的食物，比方說平時可以適當的多吃一些海產品，例如蝦皮，也要每天堅持喝牛奶，這樣也有利于達到補鈣的效果。
平時也可以適當的燉一些骨頭湯和盡量做到飲食的多樣化，也要適當的進行活動。
同時也可以適當的應用一些補鈣的藥物，例如碳酸鈣D3片，或者是應用一些骨化三醇等進行調理治療，這樣可以促進補鈣的效果。
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