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張建輝 主任醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
在生活里，急慢性鼻炎時常給人們的日常帶來諸多不便，像鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，嚴重干擾著生活與工作。而飲食在改善身體狀況方面扮演著重要角色，對于急慢性鼻炎患者而言，合理飲食有助于緩解癥狀、促進恢復。那急慢性鼻炎吃什么好呢??？下面為大家詳細介紹。
維生素類食物
多攝入富含各類維生素的蔬果對急慢性鼻炎患者極為重要?。比如柑橘類水果，像橙子??、柚子，它們富含維生素 C。維生素C具有強大的抗氧化性能，可增強機體免疫力，助力身體抵御引發(fā)鼻炎的病原體，進而減輕鼻黏膜的炎癥反應。蔬菜中，菠菜??、西蘭花??含有豐富的維生素A和維生素K等。維生素A能維護鼻黏膜上皮細胞的完整性，確保其正常功能運作。
優(yōu)質(zhì)蛋白類食物
保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，對急慢性鼻炎患者恢復很關鍵。雞蛋??富含多種人體必需氨基酸，其蛋白質(zhì)組成與人體組成模式接近，極易被人體吸收利用，能為身體補充能量，增強抵抗力。魚類，如鱸魚??、鯽魚，肉質(zhì)鮮嫩，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸，有助于增強患者體質(zhì)，且清淡的烹飪方式不會對鼻黏膜產(chǎn)生刺激。豆類及豆制品，像黃豆、豆腐，也是優(yōu)質(zhì)植物蛋白來源，為身體提供必要營養(yǎng)支持。
膳食纖維類食物
如燕麥片??含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素，維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。還有紅薯??，它也是膳食纖維的良好來源，并且含有多種維生素和礦物質(zhì)。
注意了，若急慢性鼻炎癥狀持續(xù)未得到緩解，或出現(xiàn)如嚴重鼻塞、頭痛加劇、發(fā)熱等情況，應及時前往醫(yī)院就醫(yī)??。日常生活中，患者要注意保持鼻腔清潔，可使用生理鹽水沖洗鼻腔；盡量避免接觸過敏原，如花粉??、塵螨??等。
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慢性鼻炎
慢性鼻炎是生活中較為常見的一種疾病，指的是鼻粘膜及粘膜下層出現(xiàn)的慢性炎癥。一般出現(xiàn)慢性鼻炎的人，其病程也比較長，炎癥可能會持續(xù)三個月以上。經(jīng)過治療之后，病情恢復會比較遲緩，而且會間歇性的出現(xiàn)某些不良癥... 詳細»
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慢性鼻炎的癥狀
慢性鼻炎是一種長期持續(xù)的鼻腔炎癥，癥狀可能會輕微或較為明顯。下面是常見的慢性鼻炎癥狀：1.鼻塞：鼻塞是慢性鼻炎最常見的癥狀之一，可能會交替出現(xiàn)在兩側鼻腔，而不是一側鼻腔完全堵塞。2.流鼻涕：慢性鼻炎患... 詳細»
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慢性鼻炎癥狀
慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎癥，主要癥狀包括：1.鼻塞：鼻塞是慢性鼻炎最主要的癥狀之一，可表現(xiàn)為間歇性或持續(xù)性鼻塞。鼻塞的程度和持續(xù)時間可能因病情的嚴重程度和個體差異而有所不同。2.流涕：慢性... 詳細»
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