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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
14歲身高150cm還能不能長(zhǎng)高，取決于多種因素，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。以下是一些可能影響身高增長(zhǎng)的因素：
1.遺傳因素：遺傳是影響身高的重要因素之一。如果父母身高較高，孩子通常也有更大的機(jī)會(huì)長(zhǎng)高。然而，遺傳并不是唯一決定因素，其他因素也會(huì)對(duì)身高產(chǎn)生影響。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。在青春期，身體需要足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)來(lái)支持生長(zhǎng)發(fā)育。確保攝入均衡的飲食，包括富含蛋白質(zhì)的食物如雞肉、魚(yú)肉、豆類(lèi)、奶制品、蔬菜、水果和全谷類(lèi)食物。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育。有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳、騎自行車(chē)和力量訓(xùn)練如舉重、俯臥撐、仰臥起坐都可以對(duì)身高增長(zhǎng)產(chǎn)生積極影響。此外，運(yùn)動(dòng)還可以提高身體的代謝率，有助于維持健康的體重。
4.睡眠質(zhì)量：睡眠對(duì)于身體的生長(zhǎng)和發(fā)育也非常重要。在睡眠中，身體會(huì)釋放生長(zhǎng)激素，促進(jìn)骨骼和肌肉的生長(zhǎng)。確保每晚獲得足夠的睡眠時(shí)間，并保持良好的睡眠質(zhì)量。
5.健康狀況：某些健康問(wèn)題可能會(huì)影響身高增長(zhǎng)，如慢性疾病、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)不良等。如果存在健康問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并接受治療。
需要注意的是，每個(gè)人的生長(zhǎng)發(fā)育速度不同，有些人可能在14歲后繼續(xù)長(zhǎng)高，而有些人可能在這個(gè)年齡已經(jīng)接近最終身高。要準(zhǔn)確判斷是否還能長(zhǎng)高，最好咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，他們可以通過(guò)評(píng)估骨齡等方法來(lái)更準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)身高增長(zhǎng)潛力。
此外，保持積極的心態(tài)和健康的生活方式對(duì)于整體健康和發(fā)育也非常重要。無(wú)論身高如何，都應(yīng)該注重身體健康、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和積極的自我形象。
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女孩14周歲還能長(zhǎng)高嗎
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14歲怎么長(zhǎng)高
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14歲的女生還能長(zhǎng)高嗎
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19歲女生還能長(zhǎng)高么
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20歲還能長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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20歲還能長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
23歲還能長(zhǎng)高么
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14歲還能長(zhǎng)高么
十四歲正常情況下是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。身高增長(zhǎng)的前提是骨骺線還沒(méi)有閉合，因?yàn)楣趋烤€閉合年齡存在個(gè)體上面的差異，不能僅僅根據(jù)年齡來(lái)判斷身高是否還能繼續(xù)增長(zhǎng)。如果骨骺線還沒(méi)有閉合，身高就會(huì)繼續(xù)的增長(zhǎng)，一直到... 詳細(xì)»
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17歲還能長(zhǎng)高么
17歲的年齡處于青春期的后期階段，身體發(fā)育逐漸趨于穩(wěn)定，但仍然存在一定的可能性能夠繼續(xù)增高。身高的增長(zhǎng)主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境等多種因素影響。遺傳因素是決定身高的重要因素之一，父母的身高可以作為參考，尤... 詳細(xì)»
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17歲還能長(zhǎng)高么男
一個(gè)人的身高的進(jìn)展是要配合骨齡的，一般不僅僅是因?yàn)槟挲g決定的。一些早熟的孩子，骨齡的進(jìn)展是會(huì)比實(shí)際年齡快的。身高長(zhǎng)到什么時(shí)候，是要看全身生長(zhǎng)板關(guān)閉的情況確定。如果生長(zhǎng)板管壁了，表示骨骼已經(jīng)發(fā)育成熟，身... 詳細(xì)»
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16歲165還能長(zhǎng)高么
16歲，身高165是否還能長(zhǎng)高，主要取決于患者的骨骺是否已經(jīng)閉合。所以我們需要先拍攝x線觀察骨骺是否已經(jīng)閉合，如果骨骼已經(jīng)閉合，是無(wú)法再繼續(xù)長(zhǎng)高的，除非通過(guò)手術(shù)截骨延長(zhǎng)來(lái)使身高得到繼續(xù)增長(zhǎng)。如果骨骺尚... 詳細(xì)»
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23歲之后還能長(zhǎng)高么
人的身高受遺傳、環(huán)境、性別等影響，具有個(gè)別差異性。其中遺傳的影響最大，對(duì)身高能起到60%左右的決定性影響，一般的情況下機(jī)體經(jīng)過(guò)青春期之后，骨骺開(kāi)端閉合很難再有長(zhǎng)高。一般女孩來(lái)月經(jīng)初潮后兩年，身高就不再... 詳細(xì)»
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