-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
籃球是一項受歡迎的運動項目，然而在打籃球過程中，由于急停、急轉(zhuǎn)等動作可能會引起腳踝關(guān)節(jié)扭傷。腳踝關(guān)節(jié)扭傷是指腳踝關(guān)節(jié)受力超過其承受范圍，造成韌帶和肌肉受傷。這種傷害在日常生活和運動中都比較常見。
腳踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀包括疼痛、腫脹、淤血，有時還可能出現(xiàn)行走困難和關(guān)節(jié)活動受限。在發(fā)生腳踝關(guān)節(jié)扭傷后，應(yīng)該立即給予處理，避免加重傷情。首先要冰敷，可以有效減輕疼痛和腫脹；接著可以使用壓縮繃帶固定腳踝，避免關(guān)節(jié)過度活動；最后要抬高患部，以減少淤血和腫脹。如果情況較為嚴重，建議盡快就醫(yī)。
預防腳踝關(guān)節(jié)扭傷，首先要保持腳踝的靈活性和穩(wěn)定性?？梢酝ㄟ^進行適當?shù)哪_踝伸展和加強訓練來增強腳踝的力量和穩(wěn)定性。在打籃球過程中，可以選擇合適的鞋子和護具，避免在不平整的地面上進行激烈的運動，減少發(fā)生腳踝扭傷的風險。此外，要保持良好的體態(tài)，避免突然轉(zhuǎn)向和變換動作，減少腳踝受力的機會。
總的來說，腳踝關(guān)節(jié)扭傷是一種常見的運動損傷，但通過預防和及時處理，可以減少其發(fā)生的可能性。在進行籃球運動時，要注意保護好自己的腳踝，避免扭傷的發(fā)生。如若發(fā)生，一定要及時采取適當?shù)奶幚泶胧?，避免引起不必要的并發(fā)癥。
-
-
踝關(guān)節(jié)扭傷診斷
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
踝關(guān)節(jié)扭傷的康復
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
什么是踝關(guān)節(jié)扭傷
侯輝歌 副主任醫(yī)師
-
-
踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長骨質(zhì)疏松癥、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長類風濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合對...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長：擅長骨科常規(guī)檢查...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：手法治療骨折、脫...
-
-
復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：復雜骨、軟組織腫...
-
-
佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨外科疾病的...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科
擅長：骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間...
-
-
北京市回民醫(yī)院 骨科
擅長：老年骨關(guān)節(jié)炎的治...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長：創(chuàng)傷骨科及骨病科...
-
-
踝關(guān)節(jié)扭傷表現(xiàn)
踝關(guān)節(jié)扭傷是一種常見的運動損傷，也是日常生活中容易發(fā)生的意外傷害之一。它通常是由于踝部受到劇烈的扭曲或撞擊而引起的，造成韌帶損傷和關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷表現(xiàn)較為明顯，一般包括以下幾個方面：1.疼痛：踝關(guān)... 詳細»
-
-
打球時踝關(guān)節(jié)扭傷
打球時踝關(guān)節(jié)扭傷是一種常見的運動傷害，如果傷勢較輕，一般經(jīng)過適當?shù)男菹⒑吞幚?，可以在?shù)天內(nèi)恢復。踝關(guān)節(jié)扭傷后，常見的癥狀包括疼痛、腫脹、淤血、不能承受體重、活動范圍受限、可能出現(xiàn)跛行等。出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷... 詳細»
-
-
踝關(guān)節(jié)扭傷的原因
踝關(guān)節(jié)扭傷是指踝部的韌帶、肌肉或骨骼受到損傷或拉傷的情況。這種情況可以在日常生活中的活動中發(fā)生，例如行走、跑步、跳躍或運動時。踝關(guān)節(jié)扭傷的主要原因包括以下幾點：1.不穩(wěn)定的地面：在不平整或不穩(wěn)定的地面... 詳細»
-
-
踝關(guān)節(jié)扭傷針灸治療
踝關(guān)節(jié)扭傷是一種常見的運動損傷，針灸治療被廣泛應(yīng)用于緩解疼痛和促進康復，針灸治療踝關(guān)節(jié)扭傷的方法主要有針刺治療、艾灸治療、耳針治療等。1.針刺治療：針刺治療時，醫(yī)生會根據(jù)扭傷的部位和癥狀，選擇相應(yīng)的穴... 詳細»
-
-
什么是踝關(guān)節(jié)扭傷
踝關(guān)節(jié)扭傷是日常生活中最常見的運動損傷之一，多發(fā)生于青少年和體力勞動者。在進行劇烈運動或行走、上下樓梯時，如果不小心踩到高低不平的路面，很容易導致踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷可分為內(nèi)翻扭傷和外翻扭傷，其中以... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號