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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
噩夢(mèng)通常不是精神疾病的癥狀，而是一種正常的睡眠現(xiàn)象。研究表明，大約50%的成年人每周都會(huì)經(jīng)歷一次噩夢(mèng)，而童年和青少年時(shí)期更為多見。通常情況下，噩夢(mèng)不需要治療，因?yàn)樗鼈兣c人的日常生活和壓力緊密相關(guān)，并且往往會(huì)隨著時(shí)間逐漸減少。
然而，在某些情況下，噩夢(mèng)可能會(huì)成為問題。如果一個(gè)人頻繁經(jīng)歷噩夢(mèng)并且噩夢(mèng)對(duì)其日常生活和睡眠質(zhì)量造成了影響，那么就有必要去尋求專業(yè)幫助。這可能是噩夢(mèng)與精神健康問題，如焦慮、抑郁等相互關(guān)聯(lián)的表現(xiàn)。
與精神疾病相關(guān)的噩夢(mèng)通常會(huì)伴隨著其他癥狀，比如持續(xù)的恐懼、焦慮、情緒不穩(wěn)等。在這種情況下，噩夢(mèng)可能會(huì)成為醫(yī)生確定是否存在精神健康問題的重要線索，同時(shí)也會(huì)讓患者及早接受治療。
除了精神健康問題，一些生理性問題，如睡眠窒息癥、驚恐障礙等，也可能與噩夢(mèng)有關(guān)。因此，在面對(duì)頻繁的噩夢(mèng)時(shí)，建議患者及時(shí)咨詢醫(yī)生，以排除其他潛在的健康問題。
總之，噩夢(mèng)通常不是精神疾病的表現(xiàn)，它可以是正常的睡眠現(xiàn)象。但如果噩夢(mèng)頻繁且影響了日常生活，那么就需要及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以確定是否存在潛在的精神健康問題或其他生理性問題，并及時(shí)進(jìn)行治療。
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發(fā)熱做噩夢(mèng)
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最近老是做噩夢(mèng)昨晚做了噩夢(mèng)
最近老是做噩夢(mèng)昨晚做了噩夢(mèng)，這可能是由多種原因引起的。以下是一些常見的原因及緩解措施。一、常見的原因1.壓力和焦慮：生活中的壓力和焦慮情緒可能會(huì)在睡眠中表現(xiàn)為噩夢(mèng)。工作壓力、人際關(guān)系問題、財(cái)務(wù)擔(dān)憂等都... 詳細(xì)»
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為什么做噩夢(mèng)之前知道要做噩夢(mèng)
做夢(mèng)是人類正常的心理現(xiàn)象，是大腦在睡眠狀態(tài)下對(duì)外界刺激和內(nèi)心情感進(jìn)行整合和表達(dá)的結(jié)果。噩夢(mèng)是指在夢(mèng)境中經(jīng)歷到令人感到恐懼、焦慮、壓力甚至痛苦的內(nèi)容。有時(shí)候人們?cè)谧鲐瑝?mèng)之前會(huì)有一種預(yù)感或者不祥的預(yù)兆，這... 詳細(xì)»
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每天都做噩夢(mèng)
造成頻繁噩夢(mèng)的原因有很多，可能包括個(gè)體差異、生活壓力、心理困擾、藥物和疾病等。如果是由于藥物或疾病引起的，建議及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療。如果是生活壓力和心理困擾導(dǎo)致的噩夢(mèng)，可以考慮采取一些措施來改善睡眠... 詳細(xì)»
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噩夢(mèng)是一種常見的睡眠障礙，指在睡眠中被不安、焦慮、恐懼等強(qiáng)烈情緒所困擾，導(dǎo)致驚醒或睡眠中斷的夢(mèng)境體驗(yàn)。噩夢(mèng)通常會(huì)讓人感到非常不安和恐懼，甚至?xí)绊懙饺粘Ｉ詈凸ぷ鳌Ｘ瑝?mèng)的病因可能有以下幾種：一、生活壓... 詳細(xì)»
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噩夢(mèng)，是一種常見的睡眠障礙，指在睡眠時(shí)產(chǎn)生的令人不愉快、焦慮、恐懼甚至是絕望的夢(mèng)境體驗(yàn)。噩夢(mèng)通常會(huì)讓人感到非常真實(shí)，以至于在醒來后仍然能夠清晰地記得夢(mèng)中的情節(jié)和感受。噩夢(mèng)的癥狀主要包括以下幾個(gè)方面：1... 詳細(xì)»
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