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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
長(zhǎng)期適量的吃雜糧粥并不會(huì)有什么危害，反而有利于身體健康，但要注意也不可過量進(jìn)食雜糧粥。
雜糧粥的營養(yǎng)素非常豐富，其中的纖維素和礦物質(zhì)是普通白米的數(shù)倍，含多種維生素、鈣、鉀、鐵、鋅等微量元素，雜糧粥也是膳食纖維的主要來源，且大都含有較多的不飽和脂肪酸，能夠提供人體必需的大多數(shù)營養(yǎng)素。
雜糧粥對(duì)人體健康有許多好處，能夠預(yù)防多種疾病及腫瘤的發(fā)生、增進(jìn)大腦技能、幫助排便清腸、助于瘦身塑形、還能益于美容養(yǎng)顏。只要不過量的吃雜糧粥，對(duì)身體還是有很多好處的。
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糖尿病可以吃雜糧粥嗎
趙玲 主任醫(yī)師
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長(zhǎng)期吃格華止的危害
劉暢 主任醫(yī)師
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長(zhǎng)期吃氨氯地平的危害
劉淑娟 副主任醫(yī)師
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長(zhǎng)期便秘的危害
王蒙 主治醫(yī)師
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高血壓長(zhǎng)期吃降壓藥的危害
曾昭華 主任醫(yī)師
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血糖高能吃五谷雜糧粥嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
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佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
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鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
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江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營養(yǎng)不良...
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)面癱、中風(fēng)...
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
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朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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張妍 大連醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
奧美拉挫長(zhǎng)期吃的后果
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曾昭華 廣州醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
長(zhǎng)期低壓高90的危害是什么
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吃蛋糕的危害有哪些
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
長(zhǎng)期吸入丙酮的危害
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李紅冬 深圳市寶安區(qū)... 呼吸內(nèi)科
茶堿緩釋片可以長(zhǎng)期吃嗎
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
長(zhǎng)期吃健身餐的危害
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雜糧粥的功效與作用
功效作用:雜糧粥是以稻米為主要食材，配以雜糧熬制的粥，其中包括薏米、蕎麥米、紅稻米、燕麥、大黃米、黑米、黑糯米、糙米、紅豆、黑豆、蓮子等。雜糧粥制作簡(jiǎn)單，營養(yǎng)豐富，有益健康。具有抗寒暖身、緩解便秘、保... 詳細(xì)»
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五谷雜糧粥的功效
五谷雜糧粥的功效主要有補(bǔ)充能量、潤腸通便、補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)節(jié)血脂、排毒等。1、補(bǔ)充能量：五谷雜糧粥中碳水化合物含量較為豐富，適當(dāng)攝入后可有效增加飽腹感，快速為機(jī)體快速補(bǔ)充能量，可幫助人體緩解疲憊，有利于體... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期吃胃藥的危害
長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律是導(dǎo)致慢性胃部疾病，引起胃痛癥狀的主要原因?；加形覆考膊〉幕颊?，需要服用適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛ｉL(zhǎng)期服用治療胃的藥物有可能存在一些副作用，如胃黏膜保護(hù)劑會(huì)引起便秘、抑制胃酸的藥物有可能影響性功... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期吃蓮子的危害
長(zhǎng)期吃蓮子可能會(huì)引起胃腸道不適、腎功能障礙、皮膚損害、全身癥狀等。1、胃腸道不適：蓮子中含有淀粉、膳食纖維以及生物堿等成分，一般不容易消化，長(zhǎng)時(shí)間吃容易增加胃腸道的蠕動(dòng)負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、便秘等胃腸... 詳細(xì)»
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喝雜糧粥容易引起發(fā)胖嗎
雜糧粥是指將稻米和多種粗糧混合一起熬制的粥品，如玉米、紅豆、綠豆、薏米、小米等。根據(jù)成分有不同的效果，如清熱解毒、除濕、潤腸通便、強(qiáng)化骨骼等。雜糧中含有較多礦物質(zhì)和微量元素，熱量不多不會(huì)引起身體發(fā)胖，... 詳細(xì)»
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