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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
骨頭響是指當(dāng)人們移動(dòng)時(shí)，骨頭發(fā)出的響聲。有的人在蹲下或站起時(shí)，關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)出咔嚓咔嚓的聲音，有的人走路時(shí)膝蓋也會(huì)響起來(lái)。
骨頭響的產(chǎn)生，通常是由于氣體在關(guān)節(jié)內(nèi)的釋放所致。關(guān)節(jié)內(nèi)含有氣體和液體，當(dāng)活動(dòng)身體時(shí)，尤其是在關(guān)節(jié)周圍做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，這些氣體會(huì)被釋放，造成一種類似氣泡破裂的聲音。這種現(xiàn)象并不一定代表患有骨質(zhì)疏松，而只是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象。
骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的慢性疾病，主要表現(xiàn)為骨質(zhì)減少、骨密度降低、骨組織微結(jié)構(gòu)改變和骨質(zhì)疏松等表現(xiàn)。骨質(zhì)疏松患者在行走、起床、彎腰等動(dòng)作時(shí)，常常會(huì)有明顯的關(guān)節(jié)摩擦和骨頭響聲。但是需要明確的是，骨頭響并不一定意味著患有骨質(zhì)疏松，也有可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)幅度大、肌肉疲勞或氣候變化等原因所致。
對(duì)于骨頭響的這種生理現(xiàn)象，首先，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)和韌帶的強(qiáng)度和韌性。其次，飲食上應(yīng)該多攝入富含鈣、維生素D和蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育。同時(shí)，平時(shí)要保持動(dòng)作溫和，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減少骨關(guān)節(jié)的損傷，從而減緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。
總而言之，骨頭響不一定代表骨質(zhì)疏松，但也不能掉以輕心。正確對(duì)待骨頭響，是保護(hù)自己骨骼健康的第一步。如有必要，還是建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)，了解自己的骨骼健康情況，以便及時(shí)采取相應(yīng)的措施。
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骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的老年疾病，主要特點(diǎn)是骨質(zhì)密度減少，骨質(zhì)結(jié)構(gòu)破壞，易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松是一個(gè)慢性病，很多時(shí)候患者并不會(huì)有顯著的癥狀，直到出現(xiàn)骨折等并發(fā)癥才會(huì)尋求醫(yī)療幫助。首先，骨質(zhì)疏松患者需要攝入充... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會(huì)給生活造成諸多不便，因而對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細(xì)»
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測(cè)骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會(huì)增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松疼痛特點(diǎn)有哪些？帶你了解骨質(zhì)疏松
?????我深知骨質(zhì)疏松給患者帶來(lái)的不僅僅是骨骼脆弱和易骨折的風(fēng)險(xiǎn)，更有那難以言喻的疼痛困擾。今天，我給大家詳細(xì)解析骨質(zhì)疏松的疼痛特點(diǎn)，希望大家對(duì)這種疾病有更深的認(rèn)識(shí)。??骨質(zhì)疏松性疼痛，是一種不典型... 詳細(xì)»
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