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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
骨質疏松是一種常見的骨骼疾病，主要表現(xiàn)為骨質減少和骨骼脆弱，容易發(fā)生骨折。骨質疏松患者是否還能跑步，醫(yī)生一般會根據(jù)患者的具體情況來進行評估。
如果骨質疏松患者骨質稀疏程度不是很嚴重，沒有嚴重的骨折風險，并且身體條件允許，醫(yī)生可能會建議適量的、低強度的有氧運動，比如散步、慢跑等。但如果骨質疏松患者骨折風險較高，醫(yī)生可能會建議避免高沖擊的運動，比如跑步。
另外，骨質疏松患者如果想要進行跑步運動，需要注意以下幾點。首先，選擇軟質地面進行跑步，可以減小沖擊力。其次，選擇合適的鞋子，可以減緩沖擊力。再次，適當控制跑步的時間和強度，避免過度運動造成骨折。
最后，骨質疏松患者不建議單獨進行跑步運動，最好在醫(yī)生或專業(yè)運動指導人員的指導下進行運動，確保安全。除了跑步，骨質疏松患者還可以選擇其他低沖擊的有氧運動，比如游泳、瑜伽等，來保持身體健康。
總之，對于骨質疏松患者來說，是否還能跑步需要根據(jù)個體情況來進行評估，避免高沖擊的運動過度造成骨折。在進行任何運動前，最好咨詢醫(yī)生的建議，確保自己的健康和安全。
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