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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，其特征是骨頭變薄、變?nèi)鹾鸵姿?。雖然缺鈣是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的一個(gè)因素，但它并不是唯一的原因。
除了缺鈣之外，還有其他因素也可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，包括：
1.維生素D缺乏：維生素D有助于身體吸收和利用鈣，如果缺乏維生素D，即使攝入足夠的鈣，也可能無法被身體充分吸收和利用。
2.激素失衡：雌激素和睪酮等激素對骨骼健康起著重要作用。隨著年齡的增長，特別是女性在更年期后，激素水平的下降可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
3.遺傳因素：某些基因變異可能增加患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。
4.生活方式因素：缺乏運(yùn)動、長期臥床、吸煙、過量飲酒等生活方式因素也可能影響骨骼健康。
5.某些疾病和藥物：某些疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等，以及某些藥物，如糖皮質(zhì)激素等，可能增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。
為了預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，除了確保攝入足夠的鈣和維生素D之外，還可以采取以下措施：
1.進(jìn)行適當(dāng)?shù)呢?fù)重運(yùn)動，如散步、跑步、舉重等，有助于增強(qiáng)骨骼。
2.避免吸煙和過量飲酒。
3.定期進(jìn)行骨密度檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療骨質(zhì)疏松。
4.在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥物治療骨質(zhì)疏松。
總之，骨質(zhì)疏松是一個(gè)復(fù)雜的疾病，其發(fā)生原因不僅僅是缺鈣。保持健康的生活方式和定期進(jìn)行骨密度檢查對于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松非常重要。
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
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