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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，其特征是骨頭變薄、變?nèi)鹾鸵姿?。這是由于骨骼中的鈣和其他礦物質(zhì)逐漸流失，導(dǎo)致骨骼密度降低。
隨著時(shí)間的推移，骨質(zhì)疏松會使骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折。最常見的骨折部位包括脊椎、髖部和手腕。
髖部骨折是骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重的后果之一。髖部骨折通常需要手術(shù)治療，并且恢復(fù)過程漫長而困難。老年人尤其容易受到髖部骨折的影響，因?yàn)樗麄兊墓趋酪呀?jīng)變得脆弱，而且身體的恢復(fù)能力也較弱。
髖部骨折可能導(dǎo)致以下嚴(yán)重后果：
1.長期臥床：手術(shù)后，患者可能需要長時(shí)間臥床休息，這會增加肺部感染、血栓形成和其他并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
2.生活質(zhì)量下降：骨折后的疼痛和行動不便會嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，使他們難以進(jìn)行日?；顒?，如行走、洗澡和穿衣。
3.喪失獨(dú)立性：患者可能需要依賴他人的幫助來完成日常生活任務(wù)，這可能導(dǎo)致他們失去獨(dú)立性和自信心。
4.增加死亡風(fēng)險(xiǎn)：髖部骨折后的死亡率較高，尤其是在老年人中。研究表明，髖部骨折后的第一年內(nèi)，患者的死亡率可能增加。
除了髖部骨折，骨質(zhì)疏松還可能導(dǎo)致其他骨折，如脊椎骨折。脊椎骨折可能導(dǎo)致身高縮短、駝背和慢性疼痛。
為了預(yù)防骨質(zhì)疏松和降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)，以下是一些建議：
1.攝入足夠的鈣和維生素D：鈣是維持骨骼健康的重要營養(yǎng)素，而維生素D有助于身體吸收鈣?？梢酝ㄟ^飲食或補(bǔ)充劑來獲取足夠的鈣和維生素D。
2.進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動：負(fù)重運(yùn)動，如散步、跑步、舉重等，可以幫助增強(qiáng)骨骼。
3.避免吸煙和過量飲酒：吸煙和過量飲酒會影響骨骼健康。
4.定期進(jìn)行骨密度檢查：骨密度檢查可以幫助早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松，并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p>
5.遵循醫(yī)生的建議：如果已經(jīng)被診斷為骨質(zhì)疏松，醫(yī)生可能會建議服用藥物來增加骨密度或預(yù)防骨折。
總之，骨質(zhì)疏松是一種嚴(yán)重的疾病，可能導(dǎo)致骨折等嚴(yán)重后果。通過采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，可以降低患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，并保持骨骼健康。如果對骨質(zhì)疏松有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
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