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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肩袖指的是肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉和肌腱組成的群體，包括岡上肌、岡下肌、岡下滑車肌和岡下旋轉(zhuǎn)肌等。肩袖損傷是指這些肌肉和肌腱的一種疾病，通常是由于肩部過度使用、急性外傷或年齡等因素引起的。以下是肩袖損傷的病因：
1.過度使用：過度使用肩膀會導致肌肉和肌腱的磨損和損傷，特別是從事需要高頻率、高強度肩部運動的人，比如籃球、排球、網(wǎng)球等運動員。
2.年齡因素：隨著年齡的增長，肌肉和肌腱的彈性和韌性會減弱，易受到損傷。此外，隨著年齡的增長，常見的退行性變化，如肩袖肌腱長期的微小損傷、再生及再損傷，更容易導致肩袖損傷。
3.急性外傷：肩部的急性外傷，比如摔倒、扭傷或者車禍等事故會導致肩袖肌肉和肌腱發(fā)生拉傷或者撕裂。
4.不恰當?shù)淖藙荩洪L期使用錯誤的姿勢，比如長期搬運重物、長期上肢過度外展等，也容易造成肩袖損傷。
5.肌肉不平衡：部分肌肉群發(fā)展不均勻，也容易導致肌肉和肌腱受到不均勻的壓力，最終導致肩袖損傷。
肩袖損傷通常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛、疼痛加重時舉手、肩部肌肉無力等癥狀，嚴重的損傷可能需要手術(shù)干預(yù)。因此，預(yù)防肩袖損傷非常重要。預(yù)防措施包括避免長時間重復(fù)性肩部運動、避免急劇的肩部扭曲、保持適當?shù)募∪馄胶獾?。另外，平時可以通過加強肩部肌肉的力量和靈活性來加強肩袖的支撐能力，減少肩袖損傷的風險。
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