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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
近幾年患上胃病的人越來越多了，得了胃病之后，常見的癥狀之一便是經(jīng)常胃疼，也可能出現(xiàn)胃脹之癥。胃病的治療對于患者飲食方面的要求是比較重要的，要吃容易被消化的食物，就連水果也不能隨便吃。有一些水果吃了對胃腸健康有好處，而有一些水果吃過之后則不利于胃病的治療。
一、胃疼吃含胡蘿卜素比較多的水果比較好
很多黃色的水果當(dāng)中都含有大量的胡蘿卜素，這一類水果一般都具有比較好的抗氧化作用。比如柑橘、芒果以及柿子和杏等水果之中就含有相當(dāng)豐富的胡蘿卜素，適合胃病患者食用。在胃疼難受的時候，如果可以吃一些富含胡蘿卜素的水果，就可以有效減輕緩解胃疼之癥。
二、胃疼適合吃含有大量花青素的水果
在水果界當(dāng)中，不少水果當(dāng)中含有比較豐富的花青素。諸如葡萄、黑加侖以及樹莓和草莓等水果都是胃病患者的理想食物，水果當(dāng)中的青花素含量豐富，可以在一定程度上減輕胃疼胃脹之癥。這些富含花青素的水果不僅具有強(qiáng)大的抗氧化作用，還可以有效清除人體內(nèi)部的自由基，延緩機(jī)體衰老。而且，富含花青素的水果還具有抗癌防癌的附體作用，因此，在胃病不斷反復(fù)發(fā)作的時候，就要多吃這些含有花青素的水果，胃身體補(bǔ)充營養(yǎng)，調(diào)理好胃腸狀態(tài)。
三、含有天然維生素C的健康水果有利于胃部健康
不少水果之中都含有大量的維生素C，比如紅棗、稱猴桃以及山楂、柑橘等水果就不錯，又好吃又能緩解胃部不適癥狀。在這些水果之中，維生素C的含量都比較豐富，可以有效增強(qiáng)機(jī)體免疫力，讓胃病快速康復(fù)。另外，富含維生素C的水果還有助于防止敗血病，是一種純天然的抗氧化劑，能延緩衰老，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。因此，在胃病已經(jīng)發(fā)作之后，患者可以吃一點含有大量維生素C的水果。
綜上所述，不少水果都適合胃病患者食用，一般胃疼吃含有胡蘿卜素、花青素以及天然維生素C的食物對胃部健康有不錯的保護(hù)作用。除此之外，蘋果也適合胃病患者食用，蘋果偏甘涼，既可以健脾益氣，又能夠開胃生津，可以起到潤肺順氣的作用，有助于開胃消食。
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