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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
尿酸高可以通過吃一些食物來幫助降低尿酸水平，但食物不能替代藥物治療。如果尿酸高的情況比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。以下是一些可能有助于降低尿酸水平的食物：
1.蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)尿酸的排泄。一些蔬菜和水果，如芹菜、黃瓜、西紅柿、西瓜、檸檬等，還具有一定的利尿作用，可以幫助排出體內(nèi)多余的尿酸。
2.低脂乳制品：低脂乳制品，如牛奶、酸奶等，富含蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于降低尿酸水平。
3.水：多喝水可以促進(jìn)尿酸的排泄，建議每天飲用足夠的水，保持尿量在2000毫升以上。
4.全谷類食物：全谷類食物，如糙米、燕麥、玉米等，富含膳食纖維和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于降低尿酸水平。
5.蛋白質(zhì)：適量攝入蛋白質(zhì)可以幫助維持身體的正常功能，但過量攝入蛋白質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致尿酸水平升高。建議選擇低嘌呤的蛋白質(zhì)來源，如雞肉、魚肉、蛋類等。
需要注意的是，食物對(duì)于尿酸水平的影響因人而異，而且食物不能替代藥物治療。如果尿酸高的情況比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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什么水果降尿酸快
水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其中一些水果也具有降低尿酸的作用。尿酸是一種體內(nèi)代謝產(chǎn)物，過高的尿酸含量容易導(dǎo)致痛風(fēng)等疾病的發(fā)生。因此，適當(dāng)選擇一些降尿酸的水果是有益的。首先，櫻桃是一種非常好的降尿酸... 詳細(xì)»
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吃什么食物降尿酸快
尿酸高是一種常見的代謝性疾病，如果不及時(shí)控制，可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)、腎臟疾病等并發(fā)癥。以下是一些可以幫助降低尿酸的食物：1.蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)尿酸的排泄。... 詳細(xì)»
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降尿酸高的食物有什么
尿酸高是指血液中尿酸濃度超過正常范圍，可能會(huì)引起痛風(fēng)、腎結(jié)石等疾病。對(duì)于尿酸高的患者來說，需要進(jìn)行飲食調(diào)整。降尿酸高的食物主要包括以下幾類：1.低嘌呤食物：嘌呤是尿酸的前體物質(zhì)，攝入過多會(huì)導(dǎo)致尿酸升高... 詳細(xì)»
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