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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
噩夢在兒童中是常見的現(xiàn)象，特別是在7歲左右的年齡段。兒童的噩夢通常是由于生理和心理方面的因素引起的。以下是一些關(guān)于兒童噩夢的解釋。
首先，兒童的大腦在睡眠過程中會經(jīng)歷不同的睡眠階段，包括快速眼動睡眠階段和非REM睡眠階段。在REM階段，兒童的大腦會變得更加活躍，這種活躍可能導(dǎo)致噩夢的發(fā)生。
其次，兒童的噩夢也可能與他們的日常生活和心理狀態(tài)有關(guān)。比如，一些兒童可能在面對學(xué)校、家庭或社交問題時(shí)感到焦慮或恐懼，這種負(fù)面情緒可能在夢境中得到表達(dá)。
總之，兒童的噩夢是一種常見的現(xiàn)象，通常與睡眠生理和心理狀態(tài)有關(guān)。家長可以通過了解和支持孩子來處理噩夢，同時(shí)建立良好的睡眠習(xí)慣也可以減少噩夢的發(fā)生。
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最近老是做噩夢昨晚做了噩夢
最近老是做噩夢昨晚做了噩夢，這可能是由多種原因引起的。以下是一些常見的原因及緩解措施。一、常見的原因1.壓力和焦慮：生活中的壓力和焦慮情緒可能會在睡眠中表現(xiàn)為噩夢。工作壓力、人際關(guān)系問題、財(cái)務(wù)擔(dān)憂等都... 詳細(xì)»
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為什么做噩夢之前知道要做噩夢
做夢是人類正常的心理現(xiàn)象，是大腦在睡眠狀態(tài)下對外界刺激和內(nèi)心情感進(jìn)行整合和表達(dá)的結(jié)果。噩夢是指在夢境中經(jīng)歷到令人感到恐懼、焦慮、壓力甚至痛苦的內(nèi)容。有時(shí)候人們在做噩夢之前會有一種預(yù)感或者不祥的預(yù)兆，這... 詳細(xì)»
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每天都做噩夢
造成頻繁噩夢的原因有很多，可能包括個體差異、生活壓力、心理困擾、藥物和疾病等。如果是由于藥物或疾病引起的，建議及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療。如果是生活壓力和心理困擾導(dǎo)致的噩夢，可以考慮采取一些措施來改善睡眠... 詳細(xì)»
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