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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
骨質疏松是指骨骼密度減少，骨質變薄，骨質密度下降，從而增加骨折的風險。青年人骨質疏松的病因主要包括以下幾個方面：
1.遺傳因素：骨質疏松具有一定的遺傳傾向，如果家族中有骨質疏松患者，那么青年人患病的風險可能會增加。
2.不良生活習慣：長期缺乏運動會導致骨骼缺乏刺激，影響骨骼的生長和強度；飲食不均衡，缺乏鈣、維生素D等營養(yǎng)素，會影響骨骼的健康；吸煙會影響骨骼的血液供應，而過量飲酒會干擾鈣的吸收和代謝。
3.疾病因素：如甲狀旁腺功能亢進、炎癥性腸病、白血病、淋巴瘤等，也會導致青年人骨質疏松。
為了預防青年人骨質疏松，建議采取以下措施：
1.保持健康的生活方式：均衡飲食，多攝入富含鈣、維生素D的食物，如奶制品、豆制品、魚類、蛋類等；適量運動，尤其是負重運動，如跑步、舉重等；戒煙限酒；避免長期服用可能影響骨密度的藥物。
2.定期進行骨密度檢查：尤其是有骨質疏松家族史、長期服用某些藥物、患有某些疾病的青年人，應定期進行骨密度檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療骨質疏松。
3.積極治療原發(fā)疾病：對于患有內(nèi)分泌疾病、消化系統(tǒng)疾病、血液系統(tǒng)疾病等可能導致骨質疏松的疾病，應積極治療原發(fā)疾病，以減少對骨骼的影響。
4.補充鈣劑和維生素D：如果飲食中攝入的鈣和維生素D不足，可以在醫(yī)生的指導下適量補充鈣劑和維生素D。
總之，青年人骨質疏松的病因較為復雜，預防骨質疏松需要從多個方面入手，保持健康的生活方式和積極治療原發(fā)疾病是關鍵。
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