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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
現(xiàn)在這個時節(jié)是下紅薯的季節(jié)，很多人喜歡吃紅薯的，紅薯對身體是很好的，可以促進身體的排氣。但是有些人腸胃是不好的，很容易出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，那么拉肚子能不能吃紅薯呢？那拉肚子的人不能吃什么食物呢？和大家分享一下。
紅薯是粗糧范疇的，但是對于大部分人來說粗糧是很難消化的，粗糧是很容易刺激腸胃的。如果正好是拉肚子的時候，吃粗糧的話，是很容易給腸胃產生負擔，這樣不僅會導致拉肚子的現(xiàn)象加重，而且還會出現(xiàn)腹脹或者是肚子疼得毛病。所以在拉肚子的時候最好是不要吃紅薯，哪怕是對紅薯有多么的抵抗不住。
導致拉肚子的原因是有很多的，比如說吃的食物過于油膩就會導致拉肚子的現(xiàn)象出現(xiàn)。還有蔬菜中含有纖維素，纖維素是很難被吸收的，在拉肚子期間是不能吃蔬菜的，是很容易導致拉肚子情況加重或者是肚子疼的現(xiàn)象。
針對拉肚子的情況，我們有很多食物是不能吃的，首先不能吃刺激性食物，比如那些胡椒或者是辣椒的食物，進入身體里面以后是很容易刺激我們的消化系統(tǒng)粘膜的，導致身體拉肚子情況加重或者是其他消化道炎癥的出現(xiàn)。所以這類食物是不能吃的。
其次就是不能吃過冷的食物，到了夏天的時候很多人喜歡喝扎啤或者是吃雪糕，這些時候很容易出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，因為這些食物是會刺激腸胃的蠕動，導致腸胃的蠕動速度加快，然后就會出現(xiàn)拉肚子更加嚴重的情況，嚴重是會出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象的。
最后不能吃牛奶或者海鮮。因為這兩種食物都會導致腹瀉的出現(xiàn)，拉肚子的時候更是不能吃了。因為有些人拉肚子是因為過敏性腸炎導致的，然后牛奶和海鮮就是這一疾病的過敏眼，吃了過敏的食物，只會導致腹瀉的情況更加嚴重了，所以在這個時候最好是不要吃這些刺激腸胃的食物。
人的腸胃其實是很脆弱的，加上現(xiàn)在吃的食物里面含有添加劑較多，是很容易導致腸胃炎或者是消化道的疾病出現(xiàn)，為了防患于未然就要養(yǎng)成良好的飲食習慣。出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象的時候就要合理的控制飲食，讓身體盡快的恢復過來，積極的補充水分，保持良好的心情，這樣身體就很快能康復了。
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