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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
老年人的骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，主要是由于骨密度減少和骨質(zhì)改變所引起的。隨著年齡的增長，人體的骨骼會逐漸變得脆弱和易受損傷。
骨質(zhì)疏松常見于50歲以上的人群，尤其是女性更容易患上這種疾病。這是因為女性在更年期后，雌激素水平下降，這會導(dǎo)致骨骼的流失加速。而男性在60歲以后，因睪丸激素分泌減少也會有同樣的問題。
骨質(zhì)疏松的癥狀不明顯，主要的表現(xiàn)是骨折。而且在骨質(zhì)疏松的早期階段，患者可能根本沒有任何癥狀，因此也被稱為“無聲的骨折”。當(dāng)發(fā)生骨折時，通常是在日常活動中輕微的損傷就會引起骨折，如掉落、咳嗽、打噴嚏。肋骨、脊椎、髖骨和前臂骨是最容易發(fā)生骨折的部位。
預(yù)防骨質(zhì)疏松主要包括日常的飲食和鍛煉。多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如奶制品、豆類、魚類等，有助于增加骨密度。同時，經(jīng)常進(jìn)行重力性的運動，如散步、慢跑、舉重等，可以刺激骨骼增加密度。此外，避免過度飲酒和吸煙，也是預(yù)防骨質(zhì)疏松的重要措施。
治療骨質(zhì)疏松通常包括藥物治療和骨密度監(jiān)測。藥物治療主要是通過補充鈣質(zhì)和維生素D，以及調(diào)節(jié)激素水平來減緩骨質(zhì)流失，并加強骨密度。而骨密度監(jiān)測則可以幫助醫(yī)生了解患者的骨骼狀況，從而制定更加有效的治療方案。
總之，老年人的骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，但通過科學(xué)的預(yù)防和治療措施，可以有效延緩骨密度的流失，減少骨折的風(fēng)險，提高老年人的生活質(zhì)量。
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