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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
當人們在睡覺時做噩夢，可能會出現(xiàn)心跳加快、呼吸急促等生理反應(yīng)，這是因為噩夢會引起身體的應(yīng)激反應(yīng)，導致腎上腺素和皮質(zhì)醇等激素的分泌增加，從而使心跳加快、血壓升高。
在噩夢中，人們可能會感到恐懼、焦慮、緊張等情緒，這些情緒也會影響心臟的跳動。此外，噩夢還可能會導致睡眠質(zhì)量下降，使人在醒來后感到疲勞、頭痛等不適癥狀。
如果經(jīng)常做噩夢，可以嘗試一些方法來改善睡眠質(zhì)量，例如保持規(guī)律的睡眠時間、避免在晚上攝入咖啡因和飲料、保持良好的睡眠環(huán)境等。如果噩夢嚴重影響了睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量，可以考慮尋求專業(yè)幫助，如咨詢心理醫(yī)生或睡眠專家。
總之，睡覺的時候做噩夢心臟跳的聲音很大是一種常見的生理反應(yīng)，但如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，可能需要采取一些措施來改善睡眠質(zhì)量和緩解噩夢帶來的不適癥狀。
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