更年期到來(lái)身體或許會(huì)有不適感，加上處于衰老狀態(tài)中，要積極保養(yǎng)，堅(jiān)持良好的習(xí)慣來(lái)安全度過(guò)更年期，不過(guò)，有部分人更年期還遇到了慢性疾病，血壓不斷升高帶來(lái)負(fù)面影響，此時(shí)可不要慌張，可多方面入手來(lái)調(diào)節(jié)，血壓才能慢慢穩(wěn)定降低身體傷害，如果犯了錯(cuò)誤，置之不理，可能會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。
1、合理用藥治療
到了更年期又碰上高血壓的人不在少數(shù)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在45歲到55歲進(jìn)入更年期，而中老年階段慢性疾病患病率確實(shí)會(huì)增高，此時(shí)應(yīng)該通過(guò)正確的用藥來(lái)緩解病情。
因?yàn)楦哐獕簩儆诼约膊?，單純良好?xí)慣養(yǎng)成改善效果不是很明顯，此時(shí)先到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，可以了解高血壓的類型，嚴(yán)重程度，如需要用藥，可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用降壓藥物，藥物發(fā)揮作用，血壓會(huì)平穩(wěn)下來(lái)，從而改善病情。如果正確的用藥方法沒(méi)有了解，亂用藥或者沒(méi)有配合治療，疾病可能會(huì)進(jìn)一步發(fā)展。
2、控制好個(gè)人情緒
更年期到來(lái)血壓又變化了，此時(shí)有良好的心態(tài)保持，穩(wěn)定控制好個(gè)人情緒有必要。因?yàn)椴簧倥缘搅烁昶谇榫w變化明顯，容易生氣，焦慮，負(fù)面情緒產(chǎn)生除了加速衰老，影響內(nèi)分泌，還可能會(huì)讓血壓波動(dòng)，這樣雙向影響身體無(wú)法保持健康。此時(shí)應(yīng)該有良好的心態(tài)保持，感覺(jué)到壓力大及時(shí)釋放，只有情緒控制得好，內(nèi)分泌才會(huì)穩(wěn)定，從而讓高血壓也得到控制。
3、正確飲食調(diào)節(jié)
飲食正確調(diào)節(jié)是安全度過(guò)更年期又控制血壓的方式之一，更年期到來(lái)應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)等，除了增強(qiáng)抵抗力也可以呵護(hù)骨骼，促進(jìn)糞便排泄。
此時(shí)若有高血壓的發(fā)展，會(huì)影響血壓變化的食物忌口，包括高鹽食物、酒精飲品、高糖食物、高脂肪食物。在飲食正確調(diào)節(jié)，葷素搭配正確且有忌口的前提上人體需要的營(yíng)養(yǎng)可以提供，同時(shí)穩(wěn)定病情，否則沒(méi)有任何應(yīng)對(duì)措施，疾病會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。
4、加強(qiáng)身體鍛煉
有高血壓的更年期人士可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)調(diào)節(jié)，運(yùn)動(dòng)有緩解的作用，因?yàn)樵阱憻捝眢w的過(guò)程中全身的循環(huán)和代謝速度加快，血管擴(kuò)張可以減輕壓力，從而讓高血壓帶來(lái)的影響減少些。當(dāng)然，在鍛煉時(shí)心肺能力提高，內(nèi)分泌得到調(diào)節(jié)，抵抗力也增強(qiáng)。
如果已經(jīng)更年期到來(lái)逐漸衰老還缺乏鍛煉，機(jī)體代謝速度變慢，沒(méi)有消耗足夠能量，可能會(huì)逐漸發(fā)胖加重高血壓。因此，可選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目堅(jiān)持著，健康才能靠近。
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更年期高血壓怎么辦
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更年期高血壓幾年痊愈
一般大多數(shù)女性人群在50歲左右，由于雌激素水平的降低，會(huì)出現(xiàn)生理和心理的一系列變化，從而引起更年期高血壓，一般整體預(yù)后良好，多數(shù)在更年期以后血壓可能會(huì)逐步的恢復(fù)到正常水平，平均持續(xù)的時(shí)間大約在12~2... 詳細(xì)»
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更年期會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/h2>
更年期也被稱為圍絕經(jīng)期綜合癥，涉及婦科、精神心理科以及內(nèi)分泌科等科室的專業(yè)知識(shí)，主要由絕經(jīng)前后性激素波動(dòng)或減少而引起。一般情況下，更年期發(fā)生的年齡往往受到遺傳和環(huán)境等因素的影響，患者在早期可能會(huì)出現(xiàn)頭... 詳細(xì)»
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更年期高血壓的特點(diǎn)是什么
更年期高血壓是指更年期出現(xiàn)的高血壓。因?yàn)榕愿昶诼殉补δ芩ネ艘约按萍に胤置跍p少，造成女性機(jī)體內(nèi)分泌失調(diào)以及植物神經(jīng)功能紊亂，容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)睡眠不佳、情緒不穩(wěn)、煩躁不安等癥狀，最后引起較為明顯的血壓... 詳細(xì)»
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更年期血壓不穩(wěn)怎么辦
女性在進(jìn)入更年期時(shí)，平時(shí)情緒波動(dòng)比較大，可能會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況，這屬于女性更年期正常的生理性表現(xiàn)。只要血壓未持續(xù)升高超過(guò)140 /90mmHg，就不用過(guò)于擔(dān)心。若是女性處于更年期，情緒比較暴躁... 詳細(xì)»
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女人更年期血壓會(huì)高嗎
更年期有可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)的，這種情況的主要的原因就是更年期的時(shí)候，由于精神過(guò)度緊張等等因素所導(dǎo)致的血壓的波動(dòng)，需要調(diào)整自主神經(jīng)功能紊亂的一些藥物，如果原先本身就有高血壓所在，還是建議到心血管科制定一個(gè)... 詳細(xì)»
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