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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
心理焦慮是一種常見的心理狀況，通常與緊張、擔(dān)憂、不安和恐懼等情緒相關(guān)。在面臨壓力、不確定性或重大改變時(shí)，人們往往會(huì)感到焦慮。然而，當(dāng)這種情緒過于持久或嚴(yán)重時(shí)，就可能影響日常生活和工作。
治療焦慮煩惱的方法有許多種，其中包括心理治療、藥物治療、生活方式改變等。心理治療可以幫助患者理解和處理焦慮煩惱的根源，并學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的技能。藥物治療通常包括抗焦慮藥物或抗抑郁藥物，可以緩解焦慮煩惱的癥狀。此外，一些生活方式改變，如鍛煉、放松技巧等，也可以幫助緩解焦慮煩惱。
總之，焦慮煩惱是一種常見的心理狀況，但并不意味著是不可改變的。通過合適的治療方法，大部分患者都可以得到有效的幫助。如患者對(duì)自己或他人有任何消息，建議咨詢專業(yè)的心理咨詢師或醫(yī)生尋求幫助。
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心理治療對(duì)焦慮癥有幫助嗎
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心理總是重復(fù)幾句話的現(xiàn)象通常被稱為強(qiáng)迫性思維，是一種常見的心理癥狀。這種癥狀表現(xiàn)為不斷重復(fù)特定的想法或行為，無法自控地停止，導(dǎo)致患者感到煩躁、困擾、焦慮甚至抑郁。為了處理這個(gè)問題，可以采取以下措施：1... 詳細(xì)»
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心理陰影焦慮
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