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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖高的人可以吃新鮮花生，但要注意適量。
花生是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。其中，膳食纖維可以延緩食物的消化吸收，有助于控制血糖的上升速度。此外，花生中的不飽和脂肪酸對(duì)心血管健康也有益處。
然而，花生也含有一定量的碳水化合物和脂肪，過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生影響。因此，血糖高的人在食用新鮮花生時(shí)應(yīng)注控制攝入量，可以將花生與其他蔬菜、水果、全谷類食物等搭配食用，以增加膳食纖維的攝入，有助于穩(wěn)定血糖。
總之，血糖高的人可以吃新鮮花生。需要注意的是，血糖高的人在飲食方面應(yīng)遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。此外，還應(yīng)注意保持適當(dāng)?shù)捏w重、進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)、按時(shí)服藥等，以綜合管理血糖水平。
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張?jiān)掠?/b>
主任醫(yī)師
教授
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血糖高能吃新鮮無(wú)花果嗎
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孕期血糖高能吃花生嗎
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木瓜血糖高能吃嗎
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血糖高能吃花生嗎
血糖高的人是否能吃花生要看個(gè)人的體質(zhì)和血糖水平。花生屬于高脂肪食物，過(guò)量攝入會(huì)增加身體的熱量攝入，不利于血糖控制和體重管理。同時(shí)，花生中富含的不飽和脂肪酸雖然對(duì)心血管有益，但對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)，也需要... 詳細(xì)»
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血糖高能吃瓜子花生嗎
高血糖患者是可以吃花生和瓜子的?；ㄉ⒐献邮且环N營(yíng)養(yǎng)非常豐厚的堅(jiān)果類食品，富含有很多的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和礦物質(zhì)。但是如果高血糖的患者簡(jiǎn)單兼并高血脂癥，就不能吃過(guò)多的花生和瓜子了、因?yàn)榛ㄉ?.. 詳細(xì)»
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血糖高能吃熟花生嗎
糖尿病患者可以適量的食用熟花生，但是一定要根據(jù)血糖及血脂情況適量食用。因?yàn)槭旎ㄉm然含有營(yíng)養(yǎng)比較豐富，但是也含有豐富的脂肪及熱量，過(guò)量食用后會(huì)導(dǎo)致血糖及血脂升高所以糖尿病患者如果伴有血脂異常的時(shí)候，不... 詳細(xì)»
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