-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰疼腰困可能是由多種因素引起的，包括長時間站立或坐著造成的肌肉疲勞、肌肉緊張、脊椎關(guān)節(jié)功能紊亂、韌帶拉傷、椎間盤突出等。接下來介紹腰疼腰困的常見原因和預(yù)防方法。
首先，長時間站立或坐著會導(dǎo)致腰部肌肉疲勞和緊張，進而引起腰疼腰困。此時，建議適當(dāng)休息，活動一下身體，緩解肌肉疲勞，或者進行適當(dāng)?shù)陌茨屠靵砭徑饩o張的肌肉。
其次，脊椎關(guān)節(jié)功能紊亂也是引起腰疼腰困的常見原因。這可能是由于長時間保持不良的姿勢，或者突然扭傷腰部等原因?qū)е碌?。預(yù)防脊椎關(guān)節(jié)功能紊亂，應(yīng)該注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間同一姿勢，適時進行腰部鍛煉和支撐腰背的肌肉。
再者，韌帶拉傷和椎間盤突出也是腰疼腰困的常見原因。韌帶拉傷通常是由于運動或扭傷引起的，需及時休息和適當(dāng)?shù)闹委煟欢甸g盤突出則需要專業(yè)醫(yī)生的治療和指導(dǎo)。
總的來說，腰疼腰困通常是由于長時間保持不良姿勢、肌肉疲勞緊張、脊椎關(guān)節(jié)功能紊亂、韌帶拉傷、椎間盤突出等引起的。預(yù)防腰疼腰困的方法包括保持正確的姿勢，適時進行腰部鍛煉和按摩，休息時合理放松肌肉，避免長時間保持同一姿勢等。如出現(xiàn)腰疼腰困，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療和指導(dǎo)。
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長：骨與關(guān)節(jié)結(jié)核及骨...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱側(cè)彎、頸...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內(nèi)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長運用中草藥療...
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長：骨結(jié)核、骨腫瘤、...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：手法治療骨折、脫...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長：擅長診治頸椎病、...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：從事普外專業(yè)30...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長：創(chuàng)傷骨科及骨病科...
-
-
大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
擅長：對骨外科的疾病的...
-
-
黃德寧 銅陵市人民醫(yī)... 骨外科
腰困是怎么回事
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
男性腰困是怎么回事
-
-
腰困是怎么回事
腰困不舒服可能和腰肌勞損、腰間盤突出、腰椎退行性改變骨質(zhì)增生或者是強直性脊柱炎等疾病有關(guān)系，也可能和長期久站久坐，反復(fù)的彎腰，重體力勞動等有關(guān)系。注意多臥床休息，局部可以熱敷和按摩，配合膏藥，或者理療... 詳細»
-
-
睡覺腰困是怎么回事
睡覺腰困可能是以下幾點原因引起：第一、由于患者過度勞累，或搬運重物引起，這種情況一般休息就能緩解。第二、患有腰椎間盤突出、腰肌勞損等疾病，也會引起睡覺腰困癥狀。第三、女性出現(xiàn)這種癥狀，可能是患有盆腔炎... 詳細»
-
-
腰困肚子疼怎么回事
肚子疼指的是腹痛，腰困腹痛有可能是出現(xiàn)了痛經(jīng)、膽囊炎，腸梗阻等原因，要根據(jù)原因?qū)ΠY治療。1、痛經(jīng)：部分女性在生理期中，可能因為身體受寒或者進食生冷性食物等原因引起了痛經(jīng)，導(dǎo)致身體會出現(xiàn)不適的癥狀，比如... 詳細»
-
-
胸疼腰困每天睡醒腰就困的不行怎么回事
胸疼腰困是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。以下是一些可能的原因和建議：-肌肉骨骼問題：長時間保持不良姿勢、過度勞累、運動損傷或肌肉拉傷等都可能導(dǎo)致胸部和腰部的疼痛和不適。建議保持正確的坐姿和站姿，... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號