-
-
韓雪峰 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 脂肪整形科
咬肌大通過(guò)健身一般不可以瘦下來(lái)。
咬肌是咀嚼肌之一，其主要功能是參與咀嚼運(yùn)動(dòng)。咬肌的大小主要由遺傳因素決定，此外，咀嚼習(xí)慣、飲食習(xí)慣等也可能對(duì)咬肌的大小產(chǎn)生影響。
健身主要是通過(guò)鍛煉肌肉來(lái)增強(qiáng)肌肉力量、耐力和體積，以達(dá)到塑造身材的目的。然而，健身鍛煉的部位主要是身體的大肌肉群，如腿部、臀部、背部、胸部等，而咬肌相對(duì)較小，且位于面部，通過(guò)常規(guī)的健身運(yùn)動(dòng)很難直接鍛煉到咬肌。要減小咬肌的大小，可以考慮以下方法：
-改變咀嚼習(xí)慣：避免過(guò)度咀嚼堅(jiān)硬的食物，如堅(jiān)果、口香糖等，盡量減少咀嚼的頻率和力度。
-控制飲食：保持均衡的飲食，避免過(guò)度進(jìn)食高熱量、高脂肪的食物，以控制體重。
-面部按摩：可以嘗試進(jìn)行面部按摩，以幫助放松咬肌，促進(jìn)血液循環(huán)。
-醫(yī)療美容：如果咬肌過(guò)大影響外觀，可以考慮咨詢專業(yè)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)，了解相關(guān)的治療方法，如注射肉毒素等。
需要注意的是，減小咬肌的大小需要一定的時(shí)間和耐心，效果因人而異。在采取任何方法之前，最好先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的美容師的建議，以確保安全和有效性。
-
-
咬肌大怎么瘦下來(lái)
葉臻 主治醫(yī)師
-
-
抽脂可以快速瘦下來(lái)嗎
魯峰 主任醫(yī)師
-
-
大腿太粗怎么瘦下來(lái)
祁敏 副主任醫(yī)師
-
-
減肥要堅(jiān)持多久才能瘦下來(lái)
譚榮韶 主任醫(yī)師
-
-
不吃米飯和面食會(huì)很快瘦下來(lái)...
鄧春穎 主任醫(yī)師
-
-
瘦下來(lái)了脂肪肝會(huì)緩解嗎？
羅曉丹 副主任醫(yī)師
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長(zhǎng)：先天性單瞼、內(nèi)眥...
-
-
重慶市第四人民醫(yī)院 整形外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：眼輪匝肌肌...
-
-
重慶市第四人民醫(yī)院 整形外科
擅長(zhǎng)：眼部整形、鼻部整...
-
-
佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 手足整形外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于手足創(chuàng)傷，...
-
-
衡陽(yáng)市中心醫(yī)院 整形美容科
擅長(zhǎng)：眼周整形(雙眼皮...
-
-
衡陽(yáng)市中心醫(yī)院 整形美容科
擅長(zhǎng)：眼周整形(雙眼皮...
-
-
佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 手足整形外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)手足外科、顯...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 整形外科
擅長(zhǎng)：骨科、顯微外科、...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治小兒泌尿...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲亢、內(nèi)...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科一、三病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管疾病、...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
怎么才能瘦下來(lái)
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
怎樣才能瘦下來(lái)
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
激素發(fā)胖能瘦下來(lái)嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
服用激素后發(fā)胖怎么瘦下來(lái)？
-
-
咬肌發(fā)達(dá)怎么瘦下來(lái)
?在探討如何瘦下咬肌這一話題時(shí)，我們首先要了解咬肌是什么。咬肌，作為咀嚼功能的主要執(zhí)行者，位于臉頰兩側(cè)，其發(fā)達(dá)程度往往與我們的飲食習(xí)慣、咀嚼頻率及遺傳等因素有關(guān)。當(dāng)咬肌過(guò)于發(fā)達(dá)時(shí)，不僅影響面部輪廓的美... 詳細(xì)»
-
-
男士咬肌大怎么瘦下來(lái)
男士咬肌大部分是由于長(zhǎng)期咬牙導(dǎo)致的肌肉發(fā)達(dá)，除了影響面部輪廓外，還可能引發(fā)頭痛、顳頜關(guān)節(jié)炎等問(wèn)題?？梢酝ㄟ^(guò)以下方法瘦下來(lái)：1.改變飲食習(xí)慣：避免過(guò)度咀嚼口香糖、檳榔等堅(jiān)硬食物，減少咬肌的運(yùn)動(dòng)。2.口腔... 詳細(xì)»
-
-
大小臉瘦下來(lái)可以改善嗎
一般情況下，瘦下來(lái)是可以改善大小臉的問(wèn)題的。因?yàn)樯眢w脂肪分布不均勻可能導(dǎo)致臉部大小不同，如果一個(gè)人的一側(cè)臉部比另一側(cè)更胖，那么減少整體體重可能會(huì)有所幫助。建議通過(guò)健康的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重，可以... 詳細(xì)»
-
-
哺乳多久瘦下來(lái)
哺乳多久能夠瘦，這個(gè)就需要根據(jù)你的飲食和運(yùn)動(dòng)的情況，如果飲食比較規(guī)律，還比較好，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一般2到3個(gè)月就會(huì)瘦下來(lái)，在飲食方面需要注意的，方法就很多。首先需要吃一些高蛋白低脂的飲食，高蛋白低脂的... 詳細(xì)»
-
-
不吃晚飯真的可以瘦下來(lái)嗎
白天清淡飲食，不吃晚飯一般可以瘦下來(lái)，但容易引起胃病。若未控制早午飯、很少運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常熬夜等，即使不吃晚飯，通常也不可以瘦下來(lái)。1、可以堅(jiān)持不吃晚飯，有可能會(huì)瘦下來(lái)。晚上休息時(shí)，機(jī)體新陳代謝緩慢，耗能較... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)