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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
維生素E是一種脂溶性維生素，具有抗氧化、抗衰老、保護心血管等多種生理功能。以下是一些關于吃維生素E需要注意的事項：
-攝入量：維生素E的攝入量應根據(jù)個人情況和醫(yī)生建議進行調(diào)整。一般來說，成年人每天的攝入量不應超過1000毫克。過量攝入維生素E可能會導致不良反應，如頭痛、惡心、腹瀉等。
-食物來源：維生素E廣泛存在于各種食物中，如植物油、堅果、種子、綠葉蔬菜等。通過飲食攝入足夠的維生素E是最安全和健康的方式。
-藥物相互作用：維生素E可能會與某些藥物發(fā)生相互作用，影響藥物的療效或增加不良反應的風險。在服用維生素E之前，應告知醫(yī)生正在服用的其他藥物。
-特殊人群：某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、老年人等，可能需要根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整維生素E的攝入量。
-質(zhì)量和來源：選擇質(zhì)量可靠的維生素E補充劑，并遵循產(chǎn)品說明書的建議使用。
總之，維生素E是一種重要的營養(yǎng)素，但攝入量應適當，避免過量攝入。在服用維生素E之前，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保其安全性和有效性。
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吃異維A酸軟膠囊時需要注意以下幾個方面：1.用藥時應遵醫(yī)囑：服用異維A酸軟膠囊前應咨詢醫(yī)生，并按照醫(yī)生的建議和用量進行使用。不得擅自增減劑量或停藥，以免影響療效或引起副作用。2.避免妊娠和哺乳期使用：... 詳細»
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睡前吃維c維e好嗎
睡覺之前是可以吃維e和維c的能加快身體的吸收，同時效果也非常好，而且一般情況下，日常的飲食就可以滿足身體對維c和維e的需求。并且適當?shù)难a充一些可以有美容的功效，還可以增強人身體的免疫力，增強毛細血管的... 詳細»
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