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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
鈣、鐵、鋅、硒是人體所需的微量元素，它們在人體內(nèi)具有重要的功能，對人體健康具有重要的作用。
首先說說鈣。鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的主要成分，對于維持骨骼和牙齒的健康具有重要作用。此外，鈣還參與神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮、血液凝固等生理功能，對于心血管健康也有一定的影響。
其次是鐵。人體內(nèi)鐵的主要作用是參與血紅蛋白的合成，因?yàn)檠t蛋白攜帶著氧氣流經(jīng)全身。如果缺乏鐵元素，會導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)疲勞、頭暈、心悸等癥狀。
再來說說鋅。鋅在人體內(nèi)的作用主要體現(xiàn)在參與蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)生長發(fā)育，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)傷口愈合等方面。此外，鋅還對兒童智力發(fā)育有一定的影響。
最后說說硒。硒是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以幫助清除體內(nèi)的自由基，減輕氧化應(yīng)激所導(dǎo)致的損傷，有助于延緩衰老，提高免疫力，減少患上一些慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
總的來說，鈣、鐵、鋅、硒在人體內(nèi)各具重要的作用，它們不僅參與人體的生理代謝過程，維持人體健康，而且對于預(yù)防一些疾病的發(fā)生也有一定的幫助。所以，科學(xué)合理地?cái)z入以上微量元素對于人體健康是非常重要的。當(dāng)然，也要根據(jù)個人的實(shí)際情況來攝入，過量攝入也會對身體產(chǎn)生不利影響。因此，大家在日常生活中應(yīng)該注重保持飲食的均衡，科學(xué)地?cái)z入適量的鈣、鐵、鋅、硒，保持身體的健康。
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鈣鐵鋅硒的作用及功能
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鈣鐵鋅硒的作用及功能是什么
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孕婦鈣鐵鋅吃的順序
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缺乏鈣鐵鋅硒的癥狀
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
鈣鐵鋅硒多維片有什么作用
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鈣鐵鋅硒的作用是什么
鈣鐵鋅曬是人體必需的微量元素中的幾種元素，能夠維持人體的新陳代謝和生命活動，對人體機(jī)能的作用也各不相同。鈣鐵鋅曬一旦缺少，人體機(jī)能會受阻，人體就會產(chǎn)生疾病，嚴(yán)重甚至危及生命安全。 詳細(xì)»
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鈣鐵鋅硒的作用是什么
鈣、鐵、鋅和硒是人體必需的微量元素，它們在人體內(nèi)發(fā)揮著重要的生理作用。下面分別介紹它們的功能：1.鈣：它主要儲存在骨骼和牙齒中。鈣是維持骨骼和牙齒健康的關(guān)鍵元素，它能夠幫助骨骼的形成和維持骨骼的強(qiáng)度，... 詳細(xì)»
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鈣鐵鋅硒檢測儀
鈣鐵鋅硒檢測儀又稱微量元素檢測儀，它是用一個手柄對人體進(jìn)行檢測的，微量元素是人體必可缺的物質(zhì)，人體各種疾病大多是由缺乏微量元素引起。生產(chǎn)出含單一微量元素(鈣、鐵、鋅、硒、維生素 維生素A B1 B2 ... 詳細(xì)»
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缺乏鈣鐵鋅硒的癥狀是什么
缺乏鈣、鐵、鋅和硒等微量元素可能會導(dǎo)致一系列健康問題。以下是這些元素缺乏時可能出現(xiàn)的癥狀：1.鈣缺乏癥狀：鈣是維持骨骼健康和神經(jīng)肌肉功能的重要營養(yǎng)素。缺乏鈣會導(dǎo)致骨骼疏松和易骨折的風(fēng)險(xiǎn)增加，以及出現(xiàn)容... 詳細(xì)»
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