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奶水營(yíng)養(yǎng)跟吃的飯有關(guān)系嗎

對(duì)于哺乳期的女性,由于大腦會(huì)分泌泌乳素,從而會(huì)刺激乳房產(chǎn)生乳汁。但乳汁的營(yíng)養(yǎng)就是跟女性的飲食有很大關(guān)系,因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)都需要從飲食當(dāng)中獲取。

所以對(duì)于哺乳期的女性才建議要多吃各種高蛋白類(lèi)的食物,同時(shí)還要多吃新鮮的蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素,這樣才能夠滿足乳汁的分泌,而且也能夠使乳汁的營(yíng)養(yǎng)更加豐富,從而就可以使寶寶能夠正常生長(zhǎng)發(fā)育。

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