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存不住奶水是怎么回事

存不住奶水持續(xù)漏奶考慮與分娩過(guò)程中失血、產(chǎn)后睡眠差、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)差等原因引起的氣血不足有關(guān),建議您哺乳期多休息,保證充足的睡眠,避免長(zhǎng)期熬夜。

飲食上多吃一些富有營(yíng)養(yǎng)、益氣補(bǔ)血的食物,比如烏雞湯、五紅湯、大棗銀耳湯、紅豆粥、牛奶、雞蛋等,有助于補(bǔ)充氣血、提高乳汁質(zhì)量,佩戴合適的胸罩托起乳房,有助于減輕漏奶癥狀。如果以上措施無(wú)效,建議到醫(yī)院治療。

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