姨媽期間，艾草泡腳到底靠不靠譜？?? 今天就來聊聊這個(gè)話題，幫你解開疑惑！??
靠譜！
首先，艾草泡腳確實(shí)有一些好處：
溫經(jīng)散寒，緩解痛經(jīng)。 ??
促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼。 ??
舒緩疲勞，幫助睡眠。 ??
但是，艾草泡腳也有一些需要注意的地方：
艾草性溫，體質(zhì)偏熱的人不宜使用。 ??
泡腳時(shí)間不宜過長，15-20分鐘即可。 ?
泡腳后要注意保暖，避免著涼。 ??
那么，姨媽期間怎么用艾草泡腳才科學(xué)呢？
選擇合適的艾草： 最好選擇新鮮的艾草，或者正規(guī)藥店購買的艾草包。??
控制水溫： 水溫不宜過高，40-45度左右即可。???
注意頻率： 每周泡2-3次即可，不要過于頻繁。??
小貼士：
姨媽期間要注意休息，避免過度勞累。
多喝熱水，促進(jìn)新陳代謝。
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