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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
孕晚期不便秘了是因?yàn)樯眢w內(nèi)的激素變化和子宮增大對腸道的影響。在懷孕期間，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，特別是孕激素和孕酮的增加會影響腸道的蠕動，導(dǎo)致腸道更加活躍，從而減少便秘的發(fā)生。
此外，隨著孕期的推移，子宮會不斷增大，開始對腸道施加壓力。這種壓力會刺激腸道更快地將食物推進(jìn)消化道，從而減少便秘的發(fā)生。
除了激素和子宮的影響外，孕婦在孕晚期可能也更加重視飲食和運(yùn)動，這也有利于消化系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。增加纖維素?cái)z入可以幫助改善腸道功能，提高腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。同時，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。
不過，雖然孕晚期的便秘可能會減輕，但是孕婦們?nèi)匀恍枰粢怙嬍澈蜕盍?xí)慣，以保持良好的腸道健康。適當(dāng)攝入高纖維食物，如水果、蔬菜、全麥產(chǎn)品等，可以增加腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。同時，多喝水也很重要，因?yàn)槌渥愕乃謱τ诖龠M(jìn)腸道蠕動是至關(guān)重要的。
總之，孕晚期不便秘了是因?yàn)樯眢w內(nèi)的激素變化和子宮增大對腸道的影響減少了便秘的發(fā)生。同時，良好的飲食和生活習(xí)慣也可以幫助孕婦保持良好的腸道健康。
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