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暖肚子的東西吃什么

暖肚子可以吃些熱的食物,比如喝些粥,喝點湯水、吃些剛煮好的熱菜或米飯等。平時注意保暖,少穿露臍裝,對于生冷,冰涼的食物少吃,比如冰鎮(zhèn)西瓜、冷飲等??梢允褂脽崴蚺瘜殞毜葨|西保暖,秋、冬天的時候可以適當?shù)倪M補。

平時注意飲食要規(guī)律,注意休息,堅持鍛煉身體,提高身體素質(zhì)和增強抵抗力。辛辣、油膩、刺激性的食物不要吃,少吸煙、喝酒。

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