吃什么東西含磷多
-
-
高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
含磷高的食物有瘦肉，比如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉等。還有動(dòng)物的內(nèi)臟，比如豬血、羊血、鴨血等。蛋類食物中也含有較豐富的磷元素，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等。除了以上蛋肉類外，海產(chǎn)品中的磷元素也比較多，像海魚(yú)、海蝦、貝類食物等。堅(jiān)果類也有較為豐富的磷，比如像南瓜子、葵瓜子、花生、腰果、核桃、栗子等。豆類食物中也有黃豆、綠豆、紅豆、蠶豆等含磷豐富。
磷元素是構(gòu)成人體細(xì)胞膜的成分之一，可以增強(qiáng)人體細(xì)胞膜的作用，有效的地保護(hù)人體細(xì)胞，還可以刺激某些激素、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等發(fā)揮其重要作用。磷和鈣一起還促進(jìn)骨骼和牙齒的正常生長(zhǎng)。
-
-
- 王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
術(shù)后吃什么
-
-
頭痛吃什么
-
-
- 高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...普內(nèi)科
頭疼吃什么
-
-
加餐吃什么
-
-
- 高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...普內(nèi)科
增重吃什么
-
-
創(chuàng)傷吃什么
-
-
蘇州市立醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 在急癥及重癥診斷...
-
-
杭州市余杭區(qū)第一人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)內(nèi)科疑難病癥...
-
-
淮北市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病的...
-
-
開(kāi)封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 對(duì)內(nèi)科疾病的診治...
-
-
開(kāi)平市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)門(mén)診不孕不育...
-
-
東莞市婦幼保健院 群體保健科
擅長(zhǎng)： 婦女兩癌篩查項(xiàng)目...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 放療中心
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)腹部及婦科腫...
-
-
鄭州大學(xué)附屬洛陽(yáng)中心醫(yī)院 小兒科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)小兒神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
動(dòng)脈血氧分壓
動(dòng)脈血氧分壓（PaO2）是指動(dòng)脈血中物理溶解的氧分子產(chǎn)生的張力，... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)