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趙士超 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
中醫(yī)認(rèn)為高血壓的發(fā)病與肝、脾、腎三臟的功能失調(diào)有關(guān)。以下是一些可以輔助降壓的穴位：
-太沖穴：位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。按揉太沖穴可平肝潛陽(yáng)，行氣解郁，清利下焦，有較好的降壓作用。
-曲池穴：位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。按摩曲池穴有助于清熱解表、調(diào)和氣血、降血壓。
-足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。按摩足三里穴可調(diào)節(jié)脾胃，補(bǔ)中益氣，通經(jīng)活絡(luò)，疏風(fēng)化濕，扶正祛邪，有助于降低血壓。
-風(fēng)池穴：位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩風(fēng)池穴可疏風(fēng)清熱，醒腦開竅，降壓。
-內(nèi)關(guān)穴：位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩內(nèi)關(guān)穴可寧心安神，理氣止痛，對(duì)血壓有雙向調(diào)節(jié)作用。
需要注意的是，按摩穴位只是輔助降壓的方法之一，不能替代藥物治療。如果您有高血壓等相關(guān)疾病，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
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