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趙士超 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓，又稱為高血壓病，是一種常見(jiàn)的慢性病。大多數(shù)人患有高血壓在不知情的情況下，因此重要的是定期測(cè)量血壓以及注意一些測(cè)量細(xì)節(jié)，以確保準(zhǔn)確性和可靠性。
第一，選擇正確的血壓計(jì)。建議使用自動(dòng)電子血壓計(jì)，因?yàn)樗鼈兺ǔ１仁謩?dòng)血壓計(jì)更準(zhǔn)確。此外，確保血壓計(jì)的袖帶大小合適，太小或太大的袖帶都會(huì)影響血壓的測(cè)量結(jié)果。
第二，正確的測(cè)量位置。通常情況下，應(yīng)該在坐姿下測(cè)量血壓，腳平放在地面上，雙腿交叉或并攏。袖帶應(yīng)該放在手臂上，肘部略微彎曲，位置與心臟齊平。不要在吸煙、喝咖啡或進(jìn)食后立即測(cè)量血壓，這些因素都會(huì)影響測(cè)量結(jié)果。
第三，測(cè)量血壓時(shí)需要保持安靜。在測(cè)量血壓時(shí)，應(yīng)該避免說(shuō)話或移動(dòng)，保持心情平靜放松，不要握緊拳頭或屏住呼吸，這些動(dòng)作會(huì)影響測(cè)量結(jié)果。
第四，每次測(cè)量多次。為了確認(rèn)測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性，建議每次測(cè)量血壓時(shí)重復(fù)測(cè)量?jī)傻饺危∑骄底鳛樽罱K結(jié)果。
第五，記錄測(cè)量結(jié)果。每次測(cè)量后都應(yīng)該記錄測(cè)量結(jié)果，包括測(cè)量時(shí)間、日期以及測(cè)量位置等信息。這些記錄可以幫助醫(yī)生更好地了解患者的血壓情況。
最后，如果出現(xiàn)異常情況，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。如果測(cè)量結(jié)果顯示血壓異?；虺霈F(xiàn)不明原因的頭痛、頭暈、心悸等癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，接受進(jìn)一步檢查和治療。
總之，高血壓是一種常見(jiàn)但危險(xiǎn)的慢性病，正確的測(cè)量方法和注意事項(xiàng)對(duì)于預(yù)防和管理高血壓非常重要。遵循科學(xué)的測(cè)量方法和注意事項(xiàng)，可以幫助患者更好地控制血壓，預(yù)防高血壓相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。
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