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趙士超 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓是一種常見的慢性疾病，如果血壓不能得到有效控制，會增加心腦血管疾病的風(fēng)險。對于那些難以將血壓降低到目標(biāo)水平的患者，以下是一些建議和策略：
1.遵循醫(yī)生的建議：首先，患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療方案，包括藥物治療和生活方式改變。這可能包括使用多種降壓藥物、調(diào)整藥物劑量、定期監(jiān)測血壓等。患者應(yīng)該按時服藥，不要自行停藥或更改劑量。
2.改變生活方式：除了藥物治療，改變生活方式也是控制高血壓的重要措施?；颊邞?yīng)該采取健康的飲食、適量的運(yùn)動、控制體重、限制鹽的攝入、戒煙限酒等措施。這些生活方式的改變可以幫助降低血壓，減少藥物的用量。
3.監(jiān)測血壓：患者應(yīng)該定期監(jiān)測血壓，記錄血壓變化情況。這有助于醫(yī)生了解患者的血壓控制情況，及時調(diào)整治療方案。患者可以在家中使用血壓計進(jìn)行自我監(jiān)測，也可以到醫(yī)院進(jìn)行定期監(jiān)測。
4.處理壓力：高血壓與壓力之間存在一定的關(guān)聯(lián)。長期的壓力可能導(dǎo)致血壓升高。因此，患者應(yīng)該學(xué)會應(yīng)對壓力，采取一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。此外，尋求心理支持和參加壓力管理課程也可能有助于緩解壓力。
5.避免誘因：某些因素可能導(dǎo)致血壓升高，例如情緒波動、過度勞累、不規(guī)律的作息時間等?；颊邞?yīng)該盡量避免這些誘因，保持良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息時間。
6.考慮其他疾病：有些情況下，高血壓難以控制可能與其他疾病有關(guān)，如腎臟疾病、內(nèi)分泌紊亂等。如果經(jīng)過一段時間的治療后，血壓仍然無法控制，患者應(yīng)該及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以排除其他潛在的健康問題。
7.尋求專業(yè)幫助：如果患者經(jīng)過以上努力仍然無法控制血壓，應(yīng)該及時尋求專業(yè)幫助?？梢宰稍兏哐獕簩＜一蛐难軐＜遥私馐欠裥枰{(diào)整治療方案或采取其他措施。
總之，高血壓難以控制時，患者應(yīng)該積極采取措施，與醫(yī)生密切合作，尋找最適合自己的治療方案。通過改變生活方式、藥物治療和定期監(jiān)測，大多數(shù)患者可以有效地控制血壓，降低心腦血管疾病的風(fēng)險。
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