-
-
趙士超 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓和糖尿病是兩種慢性疾病，對(duì)飲食的管控非常重要。以下是一些飲食注意事項(xiàng)：
1.低鹽飲食：高血壓患者要減少食鹽的攝入，因?yàn)楦啕}飲食容易導(dǎo)致血壓升高。建議每天的食鹽攝入量控制在6克以下。
2.低糖飲食：糖尿病患者要避免食用高糖食物，尤其是糖分含量高的飲料和甜點(diǎn)?？刂铺妓衔锏臄z入，避免食用精制糖和高糖含量的食物。
3.多攝入膳食纖維：高血壓和糖尿病患者要多攝入膳食纖維，通過食用蔬菜、水果、全谷類等食物來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少腸內(nèi)壓力，降低血糖和血脂。
4.限制飽和脂肪酸攝入：多攝入不飽和脂肪酸，減少攝入飽和脂肪酸的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油脂等，可以降低血脂，有助于控制高血壓和糖尿病。
5.控制烹飪方法：烹飪食物時(shí)要避免使用大量油脂，盡量選擇清蒸、煮、燉、烤等健康的烹飪方法，減少油脂攝入。
6.均衡膳食：高血壓和糖尿病患者要保持飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，避免偏食和挑食。
總之，高血壓和糖尿病患者的飲食要注意低鹽、低糖、高膳食纖維、限制飽和脂肪酸攝入，并且要保持飲食均衡。此外，患者還應(yīng)該根據(jù)自己的病情和體質(zhì)特點(diǎn)，結(jié)合醫(yī)生的建議，制定科學(xué)合理的飲食方案，做到合理膳食，才能更好地控制疾病，保持健康。
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)三（心血管病）科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心血管疾病的...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病，甲亢,高...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事神經(jīng)病學(xué)...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護(hù)理科
擅長(zhǎng)：從事臨床護(hù)理及管...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護(hù)理科
擅長(zhǎng)：曾從事外科護(hù)理、...
-
-
漳州市中醫(yī)院 肺病科（PCCM科）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)上呼吸道感染...
-
-
漳州市中醫(yī)院 腦病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病，頭...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)治療腸胃...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)內(nèi)科雜癥...
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
婚檢高血壓
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓咋辦
-
-
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓是指高血壓是由某種基本原因引起。一般可以通過藥物治療、手術(shù)治療、改善生活方式、定期監(jiān)測(cè)等方法治療。1.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物進(jìn)行治療，通常包括纈沙坦氫氯噻嗪片、酒石... 詳細(xì)»
-
-
高血壓多久會(huì)轉(zhuǎn)成高血壓腎病
高血壓轉(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕耗I病的時(shí)間因個(gè)體差異而異，沒有確切的時(shí)間線。一般來(lái)說，如果未經(jīng)治療或得不到控制的高血壓存在多年，就有可能發(fā)展為高血壓腎病。高血壓是指收縮壓大于或等于140mmHg和/或舒張壓大于或等... 詳細(xì)»
-
-
高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來(lái)越多，也有越來(lái)越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來(lái)，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
-
-
高血壓心悸血壓忽高忽低
高血壓、心悸、血壓忽高忽低原因和處理方式如下所述：一、原因血壓忽高忽低的原因可能有多種，如應(yīng)激、情緒波動(dòng)、體位改變、運(yùn)動(dòng)等。此外，某些藥物的副作用，如利尿劑、血管活性藥物等，也可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)。如果血... 詳細(xì)»
-
-
高血壓血壓156/85
血壓156/85專業(yè)說法為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg。患有高血壓，血壓數(shù)值為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg，屬于輕度高血壓，以下是其降壓的方法：1.飲食方面：需要減少鹽的攝入量... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)