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如何判定有高血壓

高血壓是一種常見的慢性疾病,指的是動脈血壓持續(xù)升高。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標準,成年人的血壓正常值應小于120/80mmHg。當收縮壓大于等于140mmHg和舒張壓大于等于90mmHg時,即可診斷為高血壓。

血壓值的測量需要使用血壓計,測量時需遵循以下步驟:

1.選擇合適的血壓計:血壓計有電子血壓計和水銀血壓計,電子血壓計使用方便,但需要定期校準;水銀血壓計測量結(jié)果更準確,但需要專業(yè)技能進行操作。

2.測量前準備:在測量血壓前30分鐘內(nèi),避免喝咖啡、茶或酒,排空膀胱,保持安靜放松的狀態(tài)。

3.測量方法:測量時,被測量者應采取坐姿或仰臥位,將血壓計袖帶纏繞在上臂,使其下緣距離肘窩約2.5cm,然后充氣至肱動脈搏動消失再升高20-30mmHg,緩慢放氣,在聽到第一聲搏動時記錄收縮壓,搏動聲消失時記錄舒張壓。

4.測量次數(shù):建議測量兩次血壓,每次間隔1-2分鐘,如果兩次測量結(jié)果相差5mmHg以上,需要再次測量,取三次測量的平均值作為最終結(jié)果。

高血壓的診斷需要多次測量血壓,并且排除其他因素的影響。如果確診為高血壓,需要及時就醫(yī),進行全面的評估和治療。同時,高血壓患者需要注意飲食、運動、控制體重、戒煙限酒等生活方式的調(diào)整,以降低血壓,減少心腦血管疾病的發(fā)生風險。

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