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吃青菜拉肚子

吃青菜一般是不會引起拉肚子的,如果出現(xiàn)吃青菜拉肚子的現(xiàn)象,可能是因為青菜沒有洗干凈,導(dǎo)致細(xì)菌入侵,引起腹瀉的現(xiàn)象。

出現(xiàn)拉肚子后要多注意休息,以免劇烈運動后加重身體的消耗。而且同時要多注意腹部保暖,腹部受涼后會加重拉肚子的現(xiàn)象。還要多喝水,拉肚子大多數(shù)都伴隨有脫水的現(xiàn)象,喝水可以緩解身體缺水的癥狀,從而減輕因為脫水而帶來的不適感。

平時在飲食上,除了要清淡飲食以外,還要多注意食物的衛(wèi)生情況,避免不潔食物,變質(zhì)食物以及過夜食物的攝入。

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