-
-
于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
挑食是指兒童在飲食過程中對(duì)某些食物或食物種類表現(xiàn)出偏好或拒絕的現(xiàn)象。挑食可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不均衡，影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。以下是一些可以幫助緩解挑食癥狀的方法：
1.建立良好的飲食習(xí)慣：定時(shí)定量進(jìn)餐，不隨意吃零食，不挑食、不偏食，鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果。
2.多樣化的食物選擇：提供豐富多樣的食物選擇，包括各種蔬菜、水果、全麥?zhǔn)称?、蛋白質(zhì)豐富的食物等。確保孩子嘗試不同的顏色和口味，以增加他們對(duì)食物的興趣。
3.榜樣的力量：作為家長(zhǎng)，要樹立良好的飲食習(xí)慣，自己也要喜歡各種食物，讓孩子從家長(zhǎng)身上學(xué)習(xí)到健康飲食的重要性。
4.逐步引入新食物：如果孩子對(duì)某種食物有抵觸情緒，可以嘗試逐漸引入。例如，可以將新食物混入孩子喜歡的食物中，讓他們逐漸接受新的口味。
5.避免強(qiáng)迫和壓力：不要強(qiáng)迫孩子吃某種食物，否則可能會(huì)加重他們的抵觸情緒。創(chuàng)造輕松愉快的進(jìn)餐氛圍，讓孩子在沒有壓力的情況下嘗試新食物。
6.尋求專業(yè)幫助：如果孩子的挑食問題嚴(yán)重，影響到營(yíng)養(yǎng)攝入，可以咨詢營(yíng)養(yǎng)師或兒科醫(yī)生，尋求專業(yè)的建議和幫助。
總之，緩解挑食癥狀需要家長(zhǎng)和孩子共同努力，建立良好的飲食習(xí)慣，提供多樣化的食物選擇，并給予孩子足夠的耐心和支持。隨著時(shí)間的推移，孩子的飲食習(xí)慣可能會(huì)逐漸改善。
-
-
頸椎間盤突出癥狀如何才能緩...
劉曉明 主治醫(yī)師
-
-
哮喘臨床癥狀如何評(píng)估
趙海金 主任醫(yī)師
-
-
頸部白癜風(fēng)的癥狀如何自查
張江林 主任醫(yī)師
-
-
肺炎早期癥狀如何發(fā)現(xiàn)
高倩 主治醫(yī)師
-
-
胃癌早期癥狀如何發(fā)現(xiàn)
駱竹媚 副主任醫(yī)師
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腫瘤...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)結(jié)直腸癌的早...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于腦卒中、重...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、...
-
-
營(yíng)口市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)部
擅長(zhǎng)：對(duì)普外科危重癥疾...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
挑食的孩子如何解決
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不挑食的好處
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孩子挑食的原因
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不挑食為何缺鐵
-
-
痛風(fēng)的癥狀如何緩解
痛風(fēng)是一種由尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)和周圍組織中引起的炎癥性疾病。以下是一些可以緩解痛風(fēng)癥狀的方法：1.藥物治療：醫(yī)生可能會(huì)開具非甾體類抗炎藥如布洛芬、萘普生、秋水仙堿或糖皮質(zhì)激素等藥物來減輕疼痛和炎癥。在急... 詳細(xì)»
-
-
如何緩解挑食的癥狀
挑食是指對(duì)食物選擇過于挑剔的一種表現(xiàn)，通常表現(xiàn)為偏愛某些特定的食物，對(duì)其他食物的接受度較低，甚至拒絕嘗試新的食物。挑食在兒童和成人中都比較常見，對(duì)于挑食者來說，除了造成飲食不均衡外，還可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良... 詳細(xì)»
-
-
眼壓高的癥狀如何緩解
出現(xiàn)癥狀的眼壓高通常眼壓高于35mmHg，常為急性閉角型青光眼發(fā)作或者眼部炎癥、眼外傷繼發(fā)，根據(jù)不同的原因應(yīng)選擇不同的治療方案。急性閉角型清關(guān)眼發(fā)作的處理方式為縮瞳、降眼壓眼藥水、輸液全身脫水，若持續(xù)... 詳細(xì)»
-
-
輕度感冒癥狀如何緩解
輕度感冒的癥狀建議從以下幾方面來進(jìn)行緩解：1.保持充足的休息：感冒是人體免疫系統(tǒng)對(duì)病毒攻擊做出的反應(yīng)，休息可以有助于增強(qiáng)免疫力。可以適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，保證每天有足夠的休息時(shí)間。此外，也可以在白天適當(dāng)安... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)