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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
挑食是一種不良的飲食習(xí)慣，它可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡、身體健康問題和心理問題等。以下是一些治療挑食的方法：
1.認(rèn)識食物：讓孩子了解不同食物的營養(yǎng)價值和對身體的重要性，幫助他們建立正確的飲食習(xí)慣。
2.多樣化食物：給孩子提供多樣化的食物選擇，讓他們有機(jī)會嘗試不同的口味和口感。
3.慢慢嘗試：對于不喜歡的食物，可以慢慢嘗試，讓孩子逐漸接受它們。
4.創(chuàng)造愉快的用餐氛圍：在餐桌上創(chuàng)造愉快的氛圍，讓孩子感到放松和愉悅，有助于他們更好地接受食物。
5.尋求專業(yè)幫助：如果孩子的挑食問題比較嚴(yán)重，可以尋求專業(yè)幫助，如營養(yǎng)師或心理醫(yī)生等。
總之，治療挑食需要家長和孩子共同努力，建立正確的飲食習(xí)慣和態(tài)度。同時，也需要給予孩子足夠的耐心和理解，讓他們逐漸接受不同的食物。
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