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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
吃得多卻吃不胖可能是由于各種因素的綜合作用。首先，一個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率可能比較高，即人體在休息狀態(tài)下消耗的能量。如果一個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率高，即使吃得多也不容易變胖。
其次，消化系統(tǒng)的效率可能比較高，食物被充分吸收和利用，而不會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)。此外，食物的種類和質(zhì)量也會(huì)對(duì)體重增長(zhǎng)產(chǎn)生影響。
一些研究表明，蛋白質(zhì)和纖維素含量高的食物可以增加飽腹感，讓人更容易控制飲食，從而減少脂肪堆積。另外，食物的熱量密度也會(huì)影響體重。高熱量密度的食物往往是高糖、高脂肪的食物，容易導(dǎo)致體重增加，而低熱量密度的食物則不容易導(dǎo)致體重增加。此外，食物的攝取時(shí)間和頻次也會(huì)影響體重。一些研究表明，分幾次吃飯并且控制餐食大小，幫助維持相對(duì)較低的體重。
此外，遺傳因素也對(duì)體重有一定影響。有些人天生的基因就決定了他們不容易發(fā)胖，即使吃得再多也難以增重。體力活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)水平也會(huì)影響體重。如果一個(gè)人有較高的體力活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)水平，即使吃得多也不容易變胖。
如果一個(gè)人想增重，可以適當(dāng)增加高熱量密度的食物和控制餐食時(shí)間，同時(shí)增加體力活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)水平，以達(dá)到增重的目的。
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卵泡多就是多囊卵巢嗎
蔡春華 主任醫(yī)師
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為什么肝硬化腹水的人吃不胖
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肺部紋理增多就是肺癌的前兆...
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上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：對(duì)各類腫瘤患者進(jìn)...
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于胰腺、肝膽...
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于臨床各類疑...
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重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)...
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)面癱、中風(fēng)...
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肝病科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)慢性肝炎，...
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
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中山市小欖人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲狀...
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四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
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趙芯梅 南方醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
為什么大便是黑色的？
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牛玉敏 銅陵市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
為什么每天吃的很少但是不掉秤
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
為什么有些人吃不胖
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干吃不胖吃的很多就是不胖
如果經(jīng)常干吃不胖，吃很多就是不胖可能和遺傳因素，飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、睡眠質(zhì)量、心理因素等原因有關(guān)。建議平時(shí)隨時(shí)關(guān)注身體變化情況，有不適癥狀及時(shí)就醫(yī)。1.遺傳因素：有些人群本身新陳代謝速度較快，即使吃得... 詳細(xì)»
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吃的再多就是不胖什么原因
吃得多但不胖的原因有很多，可能與以下因素有關(guān)：1.遺傳因素：有些人天生就具有較高的基礎(chǔ)代謝率，能夠更有效地消耗食物中的熱量，因此即使攝入較多的食物也不容易發(fā)胖。2.飲食習(xí)慣：有些人可能會(huì)選擇低熱量、高... 詳細(xì)»
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吃飯不少就是吃不胖
吃飯不少就是吃不胖，這個(gè)說(shuō)法在一定程度上是正確的。體重增加與攝入的熱量和消耗的熱量之間的平衡有關(guān)。如果一個(gè)人攝入的熱量少于消耗的熱量，就會(huì)導(dǎo)致體重減輕；反之，如果攝入的熱量多于消耗的熱量，就會(huì)導(dǎo)致體重... 詳細(xì)»
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人為什么吃不胖
人為什么吃不胖，這是一個(gè)很多人都感興趣的問(wèn)題。在生活中，都會(huì)遇到一些不管吃多少都不胖的人，這讓很多人羨慕不已。其實(shí)，人為什么吃不胖是有科學(xué)依據(jù)的。首先，一個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率是決定體重的一個(gè)重要因素。每個(gè)... 詳細(xì)»
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就是一直吃不胖不知道為什么
一直吃不胖可能有以下原因：1.遺傳因素：有些人天生就有較高的基礎(chǔ)代謝率，能夠更有效地消耗食物中的熱量，從而導(dǎo)致吃不胖。2.飲食習(xí)慣：有些人可能吃得很多，但他們選擇的食物都是低熱量、低脂肪的，如蔬菜、水... 詳細(xì)»
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