-
-
江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
懷孕即妊娠。妊娠期間，孕婦的飲食需要特別注意，以確保自身和胎兒的健康，一般情況下，孕婦妊娠期間吃蘋果、魚肉、菠菜、燕麥、牛奶等食物好。
1、蘋果：蘋果富含維生素C、維生素E和膳食纖維。維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，維生素E對皮膚健康有益，膳食纖維則能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，同時幫助孕婦控制體重。
2、深海魚類：深海魚類富含DHA，這是一種對胎兒大腦發(fā)育至關(guān)重要的脂肪酸。適量攝入深海魚類，有助于胎兒的腦細(xì)胞生長發(fā)育，提高智力水平。
3、菠菜：菠菜富含鐵質(zhì)和葉酸。鐵質(zhì)有助于預(yù)防妊娠期貧血，確保孕婦和胎兒有足夠的氧氣供應(yīng)；葉酸則有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，確保胎兒的正常發(fā)育。
4、燕麥：富含膳食纖維和B族維生素，有助于維持孕婦的消化系統(tǒng)健康，并提供持久的能量。
5、牛奶：富含鈣和蛋白質(zhì)，有助于維持孕婦的骨骼健康，促進(jìn)胎兒的牙齒和骨骼發(fā)育。
-
-
萊蕪市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：孕期保健，產(chǎn)檢，...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：具有扎實(shí)的理論基...
-
-
舟山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長高危妊娠、妊...
-
-
華北石油管理局總醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
江西省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科危急重病...
-
-
上饒縣人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科急危重癥病...
-
-
廈門市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：遺傳咨詢、高危妊...
-
-
長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦科腫瘤、病...
-
-
鹽城市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科常見病、疑...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期保健、...
-
-
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院嶺南醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：對婦產(chǎn)科常見病、...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：產(chǎn)前診斷，優(yōu)生優(yōu)...
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
懷孕期間肚臍眼里面的臟東西可以...
-
-
何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
懷孕期間看黃有影響嗎
-
-
懷孕期間吃什么好
懷孕是一種人體的正常生理現(xiàn)象，即指男性精子和女性卵子結(jié)合形成受精卵子順利著床于子宮的現(xiàn)象。女性懷孕后便處于一個非常特殊的時期，需要非常重視日常的飲食才能滿足自身對營養(yǎng)元素的需求。只有保證了營養(yǎng)元素的量... 詳細(xì)»
-
-
懷孕期間吃什么魚最好
懷孕期間，孕婦的飲食對胎兒的健康發(fā)育有著重要影響。魚是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒都有益處。不過一般不存在懷孕期間吃什么最好的說法。以下... 詳細(xì)»
-
-
懷孕期間便秘吃什么好
便秘是比較普遍的疾病，一個是吃得過多，另一個是人上火都容易導(dǎo)致便秘。在便秘人群中孕婦發(fā)生便秘的概率非常高，特別是懷孕5-8個月的孕婦屬于高發(fā)便秘時間。主要是因?yàn)樵袐D考慮到保胎因素不經(jīng)常下地活動，食物消... 詳細(xì)»
-
-
懷孕期間吃什么水果好
在懷孕期間，是女性要特別注意的一個時期，需要多吃新鮮水果和蔬菜，這對孕婦和胎兒都有益。在懷孕后期，可以吃蘋果，蘋果富含葡萄糖，果糖，蛋白質(zhì)，脂肪和維生素，是低熱量的食物，可以適當(dāng)吃秋梨，可以穩(wěn)定血壓，... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號